为什么年轻人也会痛风?

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医疗视频: 【醫師聊天室】為什麼會痛風?蔡忠紘醫師

痛风或痛风是一种症状,其症状是关节难以忍受的疼痛,肿胀和灼烧感。虽然身体的所有关节都可以得到痛风,但最常见的是手指,膝盖,脚踝和脚趾的关节。

小心,痛风不仅攻击老人或中年人。痛风也会影响20岁左右的人。喜欢吃导致尿酸增加的食物(例如内脏,海鲜,红肉)和喜欢饮用含酒精饮料的年轻人的年轻人将面临痛风的高风险。此外,这种疾病也容易患有肥胖症,糖尿病,高血压(高血压)或慢性肾病。

年轻时痛风的原因

痛风不仅攻击老年人。如今,许多年轻人已经患有高水平的尿酸。尿酸是食物代谢的最终产物,然后通过尿液排出。高水平的尿酸可能是由过多的食物摄入引起的,这些食物摄入有可能产生痛风,抑制通过肾脏的排泄,或导致过量尿酸的过度活跃的身体状况。

由于摄入过多的高嘌呤食物,尿酸水平会很高。问题是,当消化含有嘌呤的食物时,身体会自动产生痛风。因此,任何食用高嘌呤食物的人也会有高水平的尿酸。包括30岁以下的人,甚至是青少年。

越来越多的日子里,越来越多的人不注意饮食习惯,食物的成分是什么。这就是使饮食变差并增加痛风风险的原因。

痛风在年轻时也可能由遗传因素引起。这意味着患有痛风相关家庭成员的人有遭受相同病症的风险特别是如果你也没有保持健康的饮食和生活方式。

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什么食物可以增加尿酸水平?

苏打水和酒精饮料

含有酒精和苏打水的饮料会增加痛风的风险。更重要的是,苏打水中含有的甜味剂会刺激你的身体产生大量的嘌呤,因此尿酸水平也会增加。

某些绿色蔬菜

吃蔬菜确实不是痛风的原因。然而,某些蔬菜,如芦笋,花椰菜,菠菜和蘑菇,实际上嘌呤含量高于其他蔬菜。你仍然可以食用这些食物,只要它们不被过量食用。

动物肉

食物中含有的蛋白质,实际上可能是你痛风复发的原因。每天最多只消耗6盎司肉,每份食物限量为3盎司。

牛肉,鸡肉,家禽和其他海鲜,嘌呤含量高。每100克肉,嘌呤含量可达150毫克。

为什么年轻人也会痛风?
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