内容:
- 医疗视频: 打喷嚏、流鼻涕、过敏性鼻炎，1种植物帮你攻克，随处可见
- 各种方法来处理持续打喷嚏
- 1.了解触发器
- 2.避免强光
- 3.避免进食
- 4.保护自己免受空气污染
- 5.说些奇怪的话
- 6.搔痒味觉
- 7.尝试使用鼻腔喷雾剂
- 捏你的鼻子
- 9.服用维生素C.
- 10.喝洋甘菊茶
医疗视频: 打喷嚏、流鼻涕、过敏性鼻炎，1种植物帮你攻克，随处可见
打喷嚏实际上是身体排出细菌，灰尘和其他异物的自发反射，以免进入体内。持续打喷嚏也可能是流感样疾病或过敏反应的症状。不管是什么原因，连续打喷嚏都是非常令人不安的。别担心。查看以下各种简单的方法来处理持续打喷嚏。
各种方法来处理持续打喷嚏
1.了解触发器
很多事情都会导致打喷嚏。可以容易地识别和避免这些触发器中的一些。例如，灰尘，刺激性香料（胡椒，胡椒，辣椒粉），辛辣食物，花粉，刺痛香水，寒冷天气或面粉颗粒。
打喷嚏也可能是由对某些事物的过敏反应引起的。因此，找出并找出导致您连续打喷嚏的原因。这可以帮助您避免它，所以你不打喷嚏
如果由过敏引起，请服用抗过敏药物。可能使用的药物包括抗组胺药或鼻腔喷雾剂。一些经历更严重反应的人可能需要处方药或过敏注射来预防或减少其影响。
2.避免强光
明亮的光线可以作为打喷嚏的触发器。当他们在家外看到明亮的光线时，世界上大约三分之一的人可以连续打喷嚏。
由于看到明亮的光而打喷嚏被称为光打喷嚏，这通常是遗传性疾病。当你搬到户外时，你可以克服太阳镜打喷嚏，这样你就不会得到直射光。
3.避免进食
有些人吃了很多后打喷嚏。究竟是什么原因导致这种情况尚不清楚。但要克服这个问题，请立即减少你的用餐量并慢慢咀嚼。
4.保护自己免受空气污染
一些经常搬到户外的人容易打喷嚏，因为鼻子继续暴露在污染尘埃中。
随着时间的推移，暴露于空气污染会增加鼻子癌，喉癌，肺癌以及其他慢性呼吸道疾病的风险。
要在室外或多尘的房间内打喷嚏，请始终使用防护设备，如鼻罩（外科口罩）
5.说些奇怪的话
有些人认为，当你打算打喷嚏时，说出一个奇怪或有趣的词可能会让你分心打喷嚏。
这是因为有趣或不寻常的动作会分散大脑注意力以防止打喷嚏。但是，没有研究支持这一点。
6.搔痒味觉
一个人可以通过用舌头挠痒感来打喷嚏。这样做约5-10秒后，打喷嚏的冲动就会消失。
或者你可以用力按压舌头直到舌头到达你的两颗门牙，直到打喷嚏的欲望消失为止。
7.尝试使用鼻腔喷雾剂
清洁堵塞的鼻腔通道有助于防止因接触灰尘或进入其中的异物而导致鼻腔通过。
您可以使用家中制作的天然鼻喷雾清洁鼻子。将辣椒素溶解在水中并喷洒到鼻子中。如何处理打喷嚏是非常有效的，因为辣椒素可以使鼻子组织麻木，所以它不想打喷嚏。
捏你的鼻子
这是在发生打喷嚏之前试图阻止打喷嚏的另一种方法。当你觉得自己会打喷嚏时，试着捏一下你的鼻孔，就像你闻到不愉快的时候捂着鼻子一样。
您也可以尝试在鼻子底部，眉毛内侧下方捏鼻子。
9.服用维生素C.
维生素C是一种抗组胺药，可以增强免疫系统。对维生素C的充分需求可以抵御引起伴有打喷嚏的疾病的细菌和病毒，如流感和感冒。
10.喝洋甘菊茶
与维生素C一样，洋甘菊也具有抗组胺作用。为了帮助克服打喷嚏，你可以每天喝一杯洋甘菊茶，以减少体内的组胺量。
