在禁食期间预防溃疡复发的4个技巧

内容:

• 医疗视频: 万病之源已找到!95岁御医3招断病根!不花一分钱～||癌症 庄淑旗 癌症之因 胀气 疲劳 病痛 腋下淋巴 肩颈 手背 身心舒畅 按内关穴 消除胀气 缓解疲劳 揉肚子 肠胃蠕动 预防疾病 心情好 病痛少
  
• 你如何预防胃溃疡，使他们不再复发？
  
• 1.总是尝试sahur
  
• 2.按时打开
  
• 3.黎明时吃富含纤维的食物
  
• 4.避免食物引发胃溃疡
  

医疗视频: 万病之源已找到!95岁御医3招断病根!不花一分钱～||癌症 庄淑旗 癌症之因 胀气 疲劳 病痛 腋下淋巴 肩颈 手背 身心舒畅 按内关穴 消除胀气 缓解疲劳 揉肚子 肠胃蠕动 预防疾病 心情好 病痛少

禁食时溃疡确实可能成为斋月这个月的崇拜障碍。胃溃疡的症状的特点是腹痛，恶心，腹胀，胸痛，它确实是你取消打破快速的原因。

然而，实际上溃疡并不是在禁食期间最大化崇拜的重要障碍。有了注意事项，你知道在禁食时预防胃溃疡的提示和安全方法。有什么提示？

你如何预防胃溃疡，使他们不再复发？

1.总是尝试sahur

如果你每次禁食时总是尝试sahur，通常可以预防禁食时胃的状况，不习惯禁食禁食。也许你出于各种原因可以在没有黎明的情况下做一两次。但是，如果这种情况持续下去，则会增加您在禁食时出现溃疡的风险。

在禁食时间，您的胃可能会复发，特别是在上午10点至中午12点。在黎明时尝试，你应该避免有可能增加溃疡复发风险的食物。

2.按时打开

当你回家时，你忙碌的工作或严重的交通拥堵，有时会成为你推迟快速突破的理由。打破快速准时是非常重要的，以防止你的胃溃疡反复发作，不习惯延迟打破快速的时间。

避免含有咖啡因的开斋饮料。在这个禁食月份制定新的饮食计划。如果你每天吃三次，你可以把它从打破禁食的时间改为四到五次，直到祷告时每个部分变小，这样你就不会吃饱。

3.黎明时吃富含纤维的食物

在黎明时分，你要吃富含纤维的食物。纤维存在于水果，蔬菜，豆类，大米，明胶和小麦中。富含纤维的食物通常含有复合碳水化合物。这种类型的碳水化合物需要很慢的时间才能被人体系统吸收。

富含纤维的食物可以减缓胃排空。为什么这很重要？因为如果胃有胃溃疡，你的胃酸会刺激胃壁并引起疼痛。这可以增加禁食期间溃疡复发的风险。

4.避免食物引发胃溃疡

当黎明和快餐时，你必须避免在禁食复发时会导致胃溃疡的食物。避免含脂肪的食物，因为含有大量脂肪的食物会增加胃内壁的炎症。

马里兰大学医学中心的医生建议胃炎（溃疡）患者避免加工含糖的食物（反式脂肪除外）。面条和面食是加工食品的例子，可以刺激胃内层。辣椒，芥末和辣椒酱等辛辣食物也会使症状恶化 胃炎.