5种治疗头痛和偏头痛的有效精油

内容:

• 医疗视频: 頭痛偏頭痛精油按摩
  
• 用于治疗头痛和偏头痛的精油
  
• 1.薰衣草精油
  
• 2.薄荷油
  
• 迷迭香油
  
• 4.桉树油
  
• 洋甘菊油
  
• 如何使用精油治疗头痛和偏头痛
  

医疗视频: 頭痛偏頭痛精油按摩

精油被用作各种疾病的家庭疗法。但是使用精油是治疗头痛和偏头痛的有效方法吗？如果是这样，可以使用哪些精油？

用于治疗头痛和偏头痛的精油

精油是一种非常浓缩的液体，由叶子，茎，花，树皮，根或植物的其他部分制成。

精油被认为有助于治疗某些疾病，如头痛或偏头痛。不同类型的油提供不同的好处。精油也提供益处，没有一长串副作用可以伴随头痛和偏头痛的处方药。一些精油可以减轻压力和头痛

一些可用于治疗头痛和偏头痛的精油包括：

1.薰衣草精油

薰衣草精油通常用于缓解压力，帮助睡眠，焦虑和抑郁。不仅如此，事实证明，薰衣草油还能够治疗由压力引发的头痛和偏头痛。

一项研究报告说，吸入薰衣草油的香气可以帮助治疗头痛和偏头痛。

2.薄荷油

薄荷油是用于治疗头痛或偏头痛的最重要的精油之一。

薄荷油含有薄荷醇，可以帮助肌肉放松，减轻疼痛。 2015年发表的一项研究表明，薄荷醇作为凝胶应用于头部时可能有效治疗偏头痛。

迷迭香油

迷迭香精油具有很强的抗炎和镇痛作用。迷迭香油传统上用于治疗头痛，改善血液循环和减轻压力，所有这些都可以帮助减轻头痛。

这种精油还有助于减少失眠和放松肌肉，这可以帮助治疗头痛。

4.桉树油

桉树油传统上用于清洁鼻窦和减少炎症。因鼻窦阻塞而头痛的人可以通过呼吸桉树油来减轻症状。

这种油会打开鼻腔，清洁鼻窦，并有助于缓解引起头痛的窦性张力。

一项研究还发现，薄荷油，桉树油和乙醇的组合对肌肉和头脑有轻松的作用，可以帮助缓解头痛。

洋甘菊油

洋甘菊油可以放松身体，舒缓肌肉，因此可以非常有助于治疗紧张性头痛。它还可以帮助治疗焦虑和失眠，这是头痛的常见原因。

孕妇不应使用洋甘菊油，因为有流产的风险。

如何使用精油治疗头痛和偏头痛

有许多方法可以使用精油来治疗头痛。这包括：

• 适用于太阳穴或额头。 在施用于皮肤之前，精油需要用载体油（例如椰子油）稀释。溶解后，可以将油按摩到皮肤和整个前额。
• 吸入。 可以通过向组织中添加几滴来吸入精油，将组织保持在鼻子下并深呼吸。
• 使用压缩。 用几滴精油将毛巾浸泡在冷水中进行压缩。压缩可以应用于前额或颈部。
• 加油到浴缸。在热水中加入几滴精油可以是一种治疗头痛的轻松方法。