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医疗视频: 什麼食物可以增加雄性激素？
睾丸激素具有不起作用的作用，其中一种通常与男性性欲的决定因素有关。因此难怪，许多男性正在竞相采取各种方法来维持体内的睾丸激素水平。不幸的是，由于每天错误地选择食物，男性睾酮水平可能会降低，而不是优化量。确实，什么食物会导致睾丸激素减少？
使男性睾丸激素水平低的食物清单
男性睾丸激素水平并不总是足够的。有时候这种重要的激素会急剧下降，从而对你的身体健康和性生活产生重大影响。
在责备自己之前，试着回忆一下你是否经常吃几种可能影响体内睾酮含量的食物？
事实上，有些食物会无意中触发男性睾丸激素水平的降低，例如：
1.植物油
菜籽油，玉米，棕榈油和其他类型的植物油有时预计含有多不饱和脂肪酸，属于健康脂肪来源。
但另一方面，发表在“营养与癌症杂志”上的一项研究表明，使用植物油可以缓慢降低男性睾酮水平。
即便如此，仍然需要进一步研究以进一步确保植物油对男性体内睾酮水平的影响，当然在更大的人群中。
亚麻籽
亚麻籽是谷物家族的一员，富含健康脂肪，纤维和各种重要的维生素和矿物质。亚麻籽可能是前列腺癌患者的推荐食品，必须降低体内雄激素激素水平，如睾丸激素。
但对于睾酮水平正常的男性来说，过量食用亚麻籽会降低睾酮的含量。这是因为亚麻籽含有木脂素，它可以结合睾丸激素，然后从体内释放出来。
来自当前营养保健研究专题的2007年研究证明，常规食用亚麻籽补充剂可降低PCOS患者的睾酮水平，PCOS患者的睾丸激素水平过高。
3.薄荷凉茶
Phytotherapy Research发表的一项研究发现，患有PCOS的女性如果定期服用薄荷凉茶，睾酮水平会显着降低。
患有PCOS的女性由于缺乏雌激素和孕激素的产生而通常存在严重问题，但雄激素激素（雄性激素）的含量较高。最后，它实际上扰乱了女性生殖系统。
在男性中，如果“爱好”享用薄荷茶，可能会发生类似的事情。特别是留兰香和薄荷，这两种薄荷植物已被证明对身体的睾酮水平有直接影响。
4.加工食品
加工食品的加工方式应使其获得额外的钠，卡路里和糖，这进一步丰富了口感。这就是为什么，大多数人无法抗拒这一种食物的诱惑。
但不幸的是，加工食品是高反式脂肪的一种来源，通常与心脏病，糖尿病和肥胖的风险有关。
不仅如此，来自欧洲人类生殖与胚胎学会的一组科学家发现，经常食用反式脂肪的新事实会导致男性体内睾丸激素水平降低。
事实上，男性睾丸体积会下降，伴随着精子产量的减少。随着时间的推移，这种情况会引起睾丸功能的下降。
5.甘草根（甜根）
甘草根是一种基本成分，通常用作甜食和饮料的甜味剂。甘草根包括在其使用中经常与黄芪根混合的草药，并且被认为有效治疗慢性疾病。
即便如此，一些研究发现甘草根可以影响睾酮水平。常规食用甘草根一周后，体内睾丸激素减少26％。
