内容:
- 医疗视频: [HD乾淨無廣告版] 12小時寶寶睡眠安撫音樂/ 潜能腦部开发 - 12 HOURS BABY SLEEP MUSIC
- 为什么你必须睡得足够让孩子聪明？
- 睡得足够的婴儿将是聪明的孩子
- 所以孩子们很聪明，他们每晚应该睡多久？
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像手机一样，人力资源需要重新填充，睡眠是人类休息和恢复体力的一种方式。不仅如此，他还表示，良好的睡眠质量对于教育孩子的大脑起着重要作用。是否真的有必要睡足以让孩子聪明？
为什么你必须睡得足够让孩子聪明？
睡眠对孩子的智力没有直接影响。获得充足的睡眠并不会让孩子像爱因斯坦一样聪明。但是，孩子睡眠的持续时间足以让他在身体和精神上变得更容易在第二天面对挑战。 ķ这种情况会影响儿童的智力。
当能量减少并且身体开始变得疲倦时，似乎永远不会厌倦玩耍的小家伙经常变得挑剔，对吧？这种情况也会导致儿童无法专注于他们的活动。这是你的小孩睡觉的时间。如果睡眠充足，孩子将会精神焕发，并且可以在探索时学习。
从早上到中午上学的孩子也是如此。放学后，累了，当被要求重复上课时，他很难集中注意力。如果被迫，结果可能是零。让孩子有机会休息以便他们的能量恢复更好。
在睡眠期间，所有身体细胞都经历恢复和再生，包括肌肉细胞，肝脏，肾脏，骨髓和脑细胞。身体健康，更健康的新细胞支持，难怪孩子们会更热衷于做事。此外，由功能良好的大脑支持。此外，激素在睡眠期间更积极地产生。这对于提高大脑工作的质量和效率以及促进氨基酸从血液到大脑的转运非常重要。因此，神经细胞越来越可能对其性质有永久的了解。
睡得足够的婴儿将是聪明的孩子
1998年伦敦研究报告显示，睡眠很多的婴儿，他们的大脑发育将是最佳的。原因是，睡眠活动是大脑发育和发育过程的刺激因素之一，睡眠活动会影响儿童的智力并不奇怪。这是可以理解的，因为75％的生长激素是在孩子睡觉时产生的。
睡得好会引发生长激素的释放。正是这种生长激素负责刺激骨骼和组织的生长。此外，生长激素还可以让身体修复和更新体内的所有细胞，从皮肤细胞，血细胞到大脑中的神经细胞。
根据Frontiers in Human Neuroscience杂志发表的研究，睡眠剥夺可以改变髓鞘的结构。髓鞘是神经细胞中影响神经细胞递送的重要结构之一。此外，在睡眠期间还有一个内存整合过程。这意味着当孩子们获得足够的睡眠时，新的记忆会更好地嵌入。
由于这个原因，可以得出结论，充足的睡眠是非常重要的，这样孩子才能聪明，他们的大脑能力仍然是最佳的。因此，如果您希望您的孩子聪明地成长，请不要打扰宝宝的睡眠，因为晚上睡觉会影响孩子的智力。
所以孩子们很聪明，他们每晚应该睡多久？
婴儿和儿童需要足够的睡眠时间，以帮助他们的身心发育很快。需要睡眠的时间，以便聪明的孩子根据他们的年龄而变化。
但一般来说，0-3个月的婴儿每晚需要14-17个小时的睡眠，而4-11个月的婴儿需要15个小时的睡眠时间。 1至2岁的儿童每天需要11-14小时的睡眠时间。当孩子达到3岁时，孩子的睡眠时间会减少。 3-5岁的儿童每天需要睡10-13个小时。孩子6-13岁时所需的睡眠时间是每天9-11小时。
