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医疗视频: 5個我們每天洗澡犯的錯誤
为了避免粘附在上面的污垢，灰尘和细菌，不要忘记从头到脚保持身体清洁。干净的身体是健康生活的反映。但是，你确定清洁身体的方法没有错吗？
一些清洁身体的方法，结果证明是不正确的
1.手
勤劳洗手的建议你必须经常听到和看到无处不在。它甚至可能配备适当的洗手液。不幸的是，很多人在最后不小心或简单地洗手之前都没有注意到这个建议。
纽约PDI医疗保健公司的董事Debra Hagberg，MT，CIC透露，大多数人洗手的时候通常都会犯错误。要么因为你只使用没有肥皂的水，要么在短时间内洗手，要么只是用手掌肥皂。
事实上，按照正确的规则进行常规洗手是预防疾病传播的第一步。因此，从现在开始，改变清洁身体的方式，其中之一就是努力洗手至少20秒！
2.面子
痴迷于拥有白色，明亮和容光焕发的面孔会下意识地让你愿意尝试各种面部护理产品。或者甚至通过建议的规则过度使用它。事实上，清洁你的脸是获得光滑的脸免于痘的关键，但你仍然应该注意使用规则。
曼哈顿皮肤专家，医学博士，医学博士，珍妮特Prystowsky解释说，不要美化面部皮肤，过度洗脸，使用脱落的皮肤产品，或过度使用其他皮肤产品，实际上会损害皮肤的自然结构。
您也不建议仅使用湿纸巾清洁面部，不要用水和洗面皂冲洗。不要忘记，确保彻底清洁脸部的所有部位，直到清洁肥皂和其他面部产品。
3.头皮
洗发时通常会发生许多人经常做的清洁身体的错误。理想情况下，任何类型的头发，你应该每天2-3天洗头发。但无论你清洁头皮的常规程度如何，事实上有时候仍有残留的洗发水和护发素。
如果不加以控制，这种未经过适当清洁的洗发水和护发素会积聚，导致头皮发痒。作为一种解决方案，尝试分离几片头发，以确保水冲洗了所有头发。
与使用手指相比，用手指按摩头皮，同时摩擦整条头发，直到没有留下泡沫护发产品。
牙齿
同样的洗澡应该每天做两次，刷牙没有太大的不同。如果你想拥有健康的牙齿，每天至少刷牙2-3次。但不仅是你必须服从的刷牙频率，还有你刷牙的持续时间或长度。
从Healthline页面报告，理想情况下，您应该花大约两分钟来确保清洁牙齿没有污垢和食物残渣。即便如此，不管有多长时间，不是少数人认为重点是刷牙。
经常刷牙会有助于保持牙齿的最佳状态。不要忘记，选择一种尺寸适合口腔和牙齿状况的软毛牙刷，以便它可以到达隐藏区域。
5.脚
在沐浴时，脚是身体中最容易被忽视的部位之一。您可能会认为通过将水倒在头上，您的整个身体（包括您的脚）会自动清洁。
实际上，没有正确摩擦的脚可能仍然在肥皂上附着泡沫残留物。在洗澡时忘了擦脚和脚，它也会使托盘或身体碎片仍然粘住。
最后，它会使脚看起来很脏而且不美观。博士来自美国足踝外科医学院的DPM的Bruce Pinker也补充说，不要错过脚趾，两侧和脚掌之间的清洁，有时不会触及。
