在嘈杂的气氛中睡觉会降低男性的生育能力

内容:

• 在嘈杂的气氛中睡觉会导致男人不育
  
• 是什么原因？
  
• 由于沮丧导致不育男性的不良生活方式不健康
  
• 你怎么处理它？
  

无论是房子前面街道上的喇叭声，邻居家的装修，还是客厅里的电视声，任何噪音甚至最小的噪音都会扰乱您的深度睡眠。但事实证明，在嘈杂的气氛中睡觉会导致不育男性。怎么样？来吧，看下面的解释。

在嘈杂的气氛中睡觉会导致男人不育

据“医学日报”报道，首尔国立大学的一组研究人员报告说，每晚睡眠时男性持续接受的分贝噪音超过55分贝，可以减少健康精子的数量。长期以来，精子数量减少与男性生育问题有关。相比之下，50分贝的音量是中雨的声音，而60分贝的音量是普通会话的声音或吹风机的轰鸣声。

这一发现是在2006年至2013年间观察了20多万习惯于在嘈杂环境中连续睡眠的男性之后获得的。结果，几乎有超过3千名男性被诊断为不育。在研究中，研究人员还排除了其他男性不育风险因素，如吸烟和年龄。

是什么原因？

在嘈杂的环境中灵儿可以增加压力荷尔蒙皮质醇。缓慢发生持续的严重压力可以减少睾丸激素并引发抑郁症。男性抑郁症可以减少精子数量，减缓精子运动。为了使受精工作，健康的精子必须快速移动才能在子宫内找到雌性卵子。

由于沮丧导致不育男性的不良生活方式不健康

一些专家认为，抑郁症的症状本身并不是主要原因，而是直接来自不孕症。他们认为，抑郁症引起的不良习惯使抑郁症患者难以怀孕。

抑郁症状通常可以减少食欲，使你变得非常瘦，或因为抑郁症，然后你吸烟或喝酒，以减轻压力。体重低（体重不足），吸烟和酗酒已被证明可以迅速威胁到您的怀孕机会。此外，强调的人通常不情愿或不太可能发生性行为。

抑郁症也使男性睡眠不太可能。深夜睡眠和/或睡眠不足会触发精子抗体，破坏健康的精子细胞。这种较高水平的抗体将使健康的精子细胞难以到达雌性卵子受精。

你怎么处理它？

为防止男性生育问题需要做的是尽可能远离噪音并获得舒适的睡眠氛围。您可以做以下提示，以便在噪音中间安然入睡：

• 使用耳塞（耳塞）睡觉时
• 确保您的窗户紧闭，以便可以很好地消除噪音。
• 安装厚窗帘也会抑制噪音。
• 如果您的床位于窗户下方，您可以将床放在远离窗户的位置。