保持儿童眼睛健康的6种方法

内容:

• 医疗视频: 打擊學齡兒童惡視力　醫：保持良好用眼習慣
  
• 父母可以做些什么来维持孩子的眼睛健康？
  
• 1.定期检查孩子的眼睛
  
• 2.给孩子营养，保持眼睛健康
  
• 3.孩子在外面玩时戴帽子或太阳镜
  
• 4.鼓励孩子在家外玩耍
  
• 5.刺激视觉
  
• 6.举个好榜样
  

医疗视频: 打擊學齡兒童惡視力　醫：保持良好用眼習慣

无论您的年龄如何，眼睛健康都需要保持。特别是对于儿童，因为眼睛健康受损会干扰他们的活动。不太理想的眼睛状况通常会抑制儿童的活动，特别是在学业，社交和爱好方面。在儿童时期，大脑会学习如何使用眼睛看，以及学习如何使用脚走路或手写等等。

视力在儿童的身体，认知和社会发展中起着重要作用。因此，儿童眼科检查对于早期诊断眼病非常重要。因为，早期未诊断的眼部健康问题越多，您的孩子的大脑就越能学会适应所经历的视觉问题。因此，父母保持孩子的眼睛健康是非常重要的。

父母可以做些什么来维持孩子的眼睛健康？

以下是一些可以保持宝宝眼睛健康的方法：

1.定期检查孩子的眼睛

至少每两年检查一次宝宝的眼科医生。这样做是为了确保您孩子的眼睛保持健康，或者更早地发现孩子眼睛中的任何问题，例如视野，远视或近视（负眼）。检测到问题的速度越快，处理结果越优化。

2.给孩子营养，保持眼睛健康

让您的孩子熟悉蔬菜和水果，如胡萝卜，西红柿，草莓等。这是为了确保您的孩子获得眼睛所需的营养，如抗氧化剂，维生素C，维生素E，锌，ω-3脂肪酸和叶黄素。鲑鱼，虾，金枪鱼和鲶鱼等食物也有助于保持孩子的眼睛健康。

3.孩子在外面玩时戴帽子或太阳镜

保护您孩子的眼睛免受可能损害视力的紫外线，特别是如果您孩子的眼睛颜色鲜艳。在炎热的天气里，戴太阳镜或帽子可以保护孩子的眼睛。

4.鼓励孩子在家外玩耍

这是为了防止近视或近视，因为您的孩子在室内经常玩耍。但你必须记住保护孩子的眼睛免受紫外线的伤害。

5.刺激视觉

随着8岁左右儿童眼睛的发展，帮助刺激视觉发育非常重要，包括各种颜色的玩具，面部表情，拼图，堆叠积木等。

6.举个好榜样

父母经常禁止孩子过于频繁地看电视，经常使用小工具。父母也一定会鼓励孩子吃蔬菜或水果，并使用眼镜来保护眼睛免受紫外线的伤害。但是，所有这些建议和禁令对于孩子来说将更容易，如果作为父母，你也给他们一个真实的例子。儿童是他们最有能力模仿周围人的行为的时候。