内容:
- 医疗视频: 9種對身體有好處的“壞食物”
- 什么是饮料的剂量酒 谁被认为是健康的？
- 喝酒有什么好处酒 为了健康？
- 1.有益于你的记忆和大脑
- 2.保持体重稳定
- 3.增强免疫力
- 4.维持癌症
- 5.为更好的形成骨骼
- 6.减少抑郁的风险
- 7.抗衰老
医疗视频: 9種對身體有好處的“壞食物”
“用一杯结束你的一天酒。“因此说了一句话。是的，经过一整天的艰苦奋斗，一杯 酒 感觉很值得。对于那些喜欢的人 酒， 必须熟悉黑比诺，赤霞珠或梅洛。给你的粉丝好消息 酒 或者经常参加的人 品酒事实证明，这款葡萄酒发酵饮料对身体有很多健康益处。一些有关福利的研究证据支持这一点 酒。 但是，在你决定喝酒之前 酒 过度，考虑下面必须考虑的一些重要事项。
什么是饮料的剂量酒 谁被认为是健康的？
喝酒时最重要的事情要记住 酒 这种健康效果只有在你喝酒时才会发生酒 数量足够，不过量。你需要注意多少 酒 可以一次服用。有些事情需要考虑，例如一个人的体型，年龄，性别，身高和喝酒的时间。如果数量过多，当然不是您获得的健康益处，那么实际上会危及您的健康。
例如，在女性中，由于体内缺水以及与男性相比胃中的酶水平不同，身体会更快地吸收酒精。所以，女性应该消费 酒 比男人少。根据美国农业部公布的2010年美国人膳食指南，饮酒量已足够，女性每天最多一杯，而男性每天最多两杯。然而，一些研究表明需要消耗的玻璃限制有所不同。
喝酒有什么好处酒 为了健康？
酒 它确实对健康有益，但请记住，获得的益处仅在饮用足量时才有意义。有什么好处？
1.有益于你的记忆和大脑
信不信由你， 酒 有益于增强记忆力。一项研究表明记忆测验的结果是70岁的女性，那些喝了一杯或更多的女性 酒 每天比那些不喝酒或只喝一点的人获得更好的分数。根据亚利桑那大学医学院的Tedd Goldfinger所说，DO消费 酒 可以预防血栓，减少血管炎症;这两者都与认知能力下降和心脏病有关。里面装有酒精 酒 也可以增加高密度脂蛋白，当然这不是坏胆固醇。这种好的胆固醇有助于消除动脉阻塞。
根据约翰霍普金斯大学医学院的研究人员，他们在“实验神经学”杂志上发表了一篇名为“红葡萄酒”的文章 红酒 可以保护大脑免受中风伤害。红葡萄酒中的白藜芦醇被认为可以提高血红素氧含量;一种被认为能保护大脑神经细胞的酶。
2.保持体重稳定
研究表明人们会喝酒 酒 与饮用其他类型酒精的人相比，每天的体重更轻。酒徒 酒 与饮用其他酒的人相比，它具有足够的数量，腰部较小，腹部脂肪较少。里面的酒精 酒 喝完后可以在体内燃烧卡路里90分钟。啤酒中的酒精也可能具有相同的效果。
3.增强免疫力
英国的一项研究显示那些喝了一杯酒的人 酒 一天可以降低幽门螺杆菌感染的风险约11％。这些细菌可引起胃炎，胃溃疡和胃癌。甚至半杯 酒 可以保护人员免受沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。
4.维持癌症
健康网站援引澳大利亚的研究人员的话说，卵巢癌女性与无癌女性之间存在比较。研究人员发现，经常饮酒的女性患这种疾病的风险降低了50％ 酒数量足够。专家认为，这可能是由于抗氧化剂和植物雌激素（植物中发现的雌激素样化合物）的含量，这两种化合物都具有很高的抗癌特性。密歇根大学的一项研究最近发现，红葡萄酒中的化合物可以杀死试管中的卵巢癌细胞。
此外，法国科学家在webMD引用的2000年7月至8月的肿瘤学报告中发现，证据表明白藜芦醇形式的抗氧化剂可以阻止肝癌细胞的生长。甚至其他在红葡萄酒中称为槲皮素的抗氧化剂也可以阻止口腔癌细胞的生长。
5.为更好的形成骨骼
女性平均喝酒 酒 （当然，剂量适当）比不喝酒的人有更好的体重。酒精含量可以增加雌激素水平，这种激素会影响女性骨骼的形成。
6.减少抑郁的风险
西班牙的几所大学在BMC Medicine杂志上报道说消费 酒 可以降低抑郁的风险。该研究涉及2683名男性和2822名年龄在55至80岁之间的女性，该研究持续了7年多，表明喝了2至7杯的女性和男性 酒 每周不太可能被诊断患有抑郁症。
7.抗衰老
这个的好处你绝对不想错过。今日医学新闻引用哈佛医学院的研究人员透露如下 酒 含有抗衰老剂。 酒 这些化合物含有瑞芬拉唑化合物，存在于红葡萄皮中，具有延长寿命的有益作用。 “今日医学新闻”引用的“细胞代谢”杂志的研究结果显示，抗衰老和白藜芦醇化合物与SIRT1基因之间存在关联。虽然伦敦大学的一项研究发现，红葡萄酒中的原花青素可以保持血管健康，但这是影响撒丁岛和法国西南部人们长寿的因素之一。
此外，其中含有黄酮类化合物 酒 巴塞罗那大学“农业食品与化学杂志”的科学家们指出，葡萄可以帮助减少紫外线照射造成的损害。
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