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咳嗽是一种身体的防御机制，可以防止喉咙受到粘液和其他刺激物的侵害。除了由刺激物引起外，咳嗽还可以由细菌或病毒感染引起。感染引起的咳嗽通常伴有其他症状，如鼻塞，发烧，胃部不适或流鼻涕。由细菌感染引起的咳嗽需要抗生素作为药物。然而，由于过敏原或病毒等其他原因引起的咳嗽不需要抗生素。您只需要增加休息时间，保持满足的体液需求，避免过敏原，并服用可以缓解症状的药物。如果您不想服用药店销售的药物，可以尝试以下几种天然咳嗽药物。
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亲爱的
蜂蜜是一种长期用于克服喉咙痛的药物。一项研究表明，蜂蜜可以比含有药物的药物更有效地缓解咳嗽 右美沙芬 - 可以抑制咳嗽的物质。
您可以将两茶匙蜂蜜与茶或温水和柠檬混合，混合自己的药物。你也可以直接吃一汤匙蜂蜜，或者在白面包上做成果酱。
2.益生菌
益生菌是可以使那些食用它们的人受益的微生物。益生菌不能直接缓解咳嗽，但有助于平衡肠道内的微生物。这有助于改善身体的防御系统。研究还表明 乳酸杆菌乳制品中的一种细菌，可以减少感染流感的机会，降低对某些过敏原（如灰尘过敏）的敏感性。
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菠萝
菠萝作为止咳药？一项研究发现，菠萝含有菠萝蛋白酶，这种酶只在菠萝芽和果实中发现。这种酶可以帮助抑制喉咙咳嗽和粘液稀薄。为了获得最佳效果，您可以每天食用一片菠萝或100毫升菠萝汁。
应该注意的是，不建议儿童或服用血液稀释药物的成人食用含有菠萝蛋白酶的补充剂。此外，如果您正在进行抗生素治疗，您还需要小心消费菠萝蛋白酶 阿莫西林，菠萝蛋白酶可以增加抗生素的吸收。在为您的治疗添加其他补充剂之前，请务必咨询您的医生。
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4. Pepppermint
已知薄荷叶对健康有很好的效果。薄荷中的薄荷醇含量可以舒缓喉咙，帮助稀释粘液。您可以通过饮用薄荷茶或吸入薄荷蒸气从这片叶子中受益。要享用薄荷蒸汽，您可以在每150毫升热水中加入三到四滴薄荷油。
棉花糖
棉花糖是由 Althaea officinalis， 多年生植物，夏季开花。这种植物的叶子和根已经使用了很长时间，以缓解喉咙痛和咳嗽。没有进行具体的研究来证明这种植物的功效，但通常消耗这种植物是安全的。
6.百里香
百里香叶被广泛用作气道疾病的补救措施。一项研究表明，百里香叶与常春藤混合的提取物可以缓解咳嗽和急性支气管炎。百里香叶含有命名化合物 类黄酮 这可以缓解炎症，放松喉咙肌肉，起到咳嗽机制的作用。
你可以将2茶匙粉碎的百里香叶与1杯开水混合，制成自己的药。盖上杯子，等待10分钟，然后拉紧水。
7.盐水
用盐水漱口可以缓解喉咙发痒，这是导致咳嗽的原因。将1/4至1/2茶匙的agaram与250ml温水混合。不建议6岁以下的儿童使用这种方法，因为不能正常漱口的可能性。您可以为这个年龄段的儿童尝试其他类型的治疗。
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