内容:
- 医疗视频: 對肺部超好！這『9種 室內植物』讓你鼻子過敏和哮喘不復發，還能一覺到天亮！- 健康生活百科
- 了解哮喘的各种症状
- 谁有患哮喘的高风险？
- 哮喘的原因是什么？
- 1.过敏
- 2.运动
- 3增加胃酸
- 4.吸烟
- 咳嗽
- 6.某些药物
- 7.某些工作
- 8.夜间
- 9.哮喘的其他原因
- 如何治疗哮喘？
- 你如何控制哮喘症状？
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哮喘是由气道（支气管）炎症引起的慢性呼吸道疾病。炎症导致支气管肿胀，变窄，并继续产生过多的粘液。哮喘不能治愈，但症状可以控制。一种方法是避免导致哮喘复发的事情。
了解哮喘的各种症状
哮喘引起的炎症导致呼吸道周围的肌肉膨胀，然后使气道隧道变窄。结果，您经常感到呼吸急促或流涕，呼吸困难。您可能会觉得胸部经常疼痛，就像有一些东西将绳子紧紧地系在胸前。 “ngik-ngik”和咳嗽的喘息声也是最明显的哮喘症状。
在严重的情况下，哮喘症状可能包括：
- 由于呼吸急促，说话，进食和睡眠都很困难。
- 嘴唇和脚趾和手的尖端看起来是蓝色的。
- 心悸。
- 看起来软弱无力。
- 头晕永远不会消失
- 哮喘的典型症状正在逐渐恶化。
- 吸入器 无法缓解症状。
如果您有上述一种或几种哮喘症状，请立即寻求医疗帮助以获得进一步治疗。
谁有患哮喘的高风险？
据世界卫生组织称，哮喘是儿童最常见的疾病。即便如此，这种疾病基本上可以被所有年龄段的人所体验，但大多数时候都是从儿童时期开始的，因为：
- 父母有哮喘病史
- 有呼吸道感染，如肺炎，支气管炎等
- 有某些特应性过敏，如食物过敏或湿疹
- 低出生体重
- 早产
在儿童中，男孩比女孩更容易患哮喘。然而，在成年人中，女性比男性更容易受到这种疾病的影响。目前尚不清楚性激素和性激素如何在引起哮喘中发挥作用。
哮喘的原因是什么？
到目前为止，尚不清楚导致哮喘的原因。但是，当您接触哮喘引发时，可能会发生哮喘发作。这些哮喘诱因可能因人而异。
因此，对于您或最近患有哮喘的人来说，了解可引发哮喘症状的各种因素非常重要。以下是哮喘复发的最常见原因：
1.过敏
过敏是哮喘最常见的原因之一。因为过敏和哮喘是彼此相关的。
在有过敏症的人中，身体的免疫系统实际上会产生一种叫做组胺的抗体，以对抗实际上没有伤害的物质。例如，食物或动物毛发。然后组胺将通过血液循环到身体的所有器官，例如皮肤，眼睛，鼻子，气道，肺和消化道。结果，身体会产生各种过度反应。其中之一是哮喘的典型呼吸短促。
一般来说，有两种过敏症可能是哮喘的原因，即吸入性过敏和食物过敏。
1.吸入过敏症
当有人呼吸含有某些物质的空气时，过敏可能是导致哮喘的原因。大约80％的哮喘患者由动物毛发，尘螨，蟑螂引起的过敏，直到来自树木，草和花的花粉。
在一项研究中，生活在许多蟑螂中的儿童患有复发性哮喘的可能性是家庭没有蟑螂暴露的儿童的四倍。
2.食物过敏
在极少数情况下，食物过敏也可能是哮喘的原因。当食用某些食物后过敏反应更严重地发生过敏性休克时，可能会出现哮喘症状。
以下是一些最常引起过敏症状的食物，包括：
- 牛奶
- 鸡蛋
- 坚果
- 鱼
- 贝类
- 花生（如腰果或核桃）
- 小麦
- 黄豆
- 新鲜水果
食物过敏的症状可能从轻微到严重，可能会突然或持续数小时。因为一个人的免疫系统可能会对极少量的过敏原做出反应，所以食物过敏是非常危险的，并且可能会危及生命，特别是如果它们影响呼吸。因此，哮喘患者对食物产生致命过敏反应的风险增加。
2.运动
不是每个喜欢运动的人都会经历哮喘。但特别是对于某些曾患有哮喘的人来说，他们的症状会因运动而恶化。即便如此，从未患过哮喘的人（包括运动员）实际上只有在运动时才能体验到它。为什么呢？
例如，在锻炼或剧烈活动时，例如爬楼梯，您可能会无意识地拉扯并通过嘴巴呼气。如何呼吸这样可能是导致哮喘的原因。
嘴巴没有细毛和窦腔，如鼻子，有助于滋润进入的空气。来自外部的干燥空气通过口腔进入肺部将导致呼吸道变窄，从而导致呼吸困难。
您可能会出现哮喘症状，如呼吸急促，咳嗽，以及在运动的前5-20分钟听起来“可怕”的喘息。哮喘的症状，因为运动通常可以在几分钟甚至几小时后消退。
使用 吸入器 开始运动前的哮喘可以是预防运动时哮喘发作的一种方法。此外，在开始运动前先预热也很重要。不要强迫运动过于沉重超出身体的能力。
3增加胃酸
最近的研究表明，超过80％的哮喘患者也有严重的GERD病史。事实上，哮喘患者对GERD的敏感性几乎是非哮喘患者的两倍。
GERD是一种慢性消化系统疾病，其特征是每周胃酸增加超过2-3次。原因是胃的顶端肌肉瓣膜（括约肌）无法正常关闭以保持胃酸碱在胃底部。结果，胃酸上升到食道。如果胃酸上升到食道或气道，它会引起支气管的刺激和炎症，从而引发哮喘发作。
从Mayo Clinic页面引用，胃酸可以使哮喘症状恶化，哮喘可以加重胃酸反流的症状。 GERD疾病通常出现在晚上睡眠时，患者处于困倦状态。这也可能是哮喘症状在某些人的偶数天内常复发的原因。
一些迹象显示胃酸反流是导致哮喘的原因包括：
- 新的哮喘症状出现在成年期
- 没有哮喘家族史
- 大餐或运动后哮喘的症状会恶化
- 饮用含酒精饮料时出现的哮喘症状
- 夜间或躺下时发生的哮喘症状
- 哮喘药物的效果不如平常
- 没有过敏史或支气管炎史
如果您有上述症状之一，医生通常会进行特殊检查以确认诊断。这样，医生可以为您确定合适的治疗方法。
4.吸烟
吸烟的人比不吸烟的人更容易患哮喘。如果您患有哮喘和吸烟，可能会使哮喘症状加重。
怀孕期间吸烟的女性也会增加胎儿喘息的风险。不仅如此。母亲在怀孕期间吸烟的婴儿的肺功能也比母亲不吸烟的婴儿更差。
戒烟是减轻哮喘症状同时保护肺部的最佳方法之一。
咳嗽
除了过敏，咳嗽也可能是哮喘的原因之一。咳嗽哮喘的诱因通常是呼吸道炎症或感染，例如流感，慢性鼻炎和鼻窦炎（鼻窦发炎）和支气管炎。呼吸道感染是10岁以下儿童哮喘的最常见原因。引发哮喘的呼吸道感染可由病毒或细菌引起。
咳嗽哮喘很未确诊且难以治疗。如果您长时间咳嗽，请立即检查您的健康状况给肺科专家。通常进行的治疗是肺功能测试，以查看您肺部的表现。
6.某些药物
大多数人从不认为某些处方药会恶化哮喘症状。是的，NSAIDs，如阿司匹林和布洛芬，直到β受体阻滞剂心脏病药物可以加重你的哮喘症状。事实上，这些药物的副作用并非罕见，对哮喘患者也可能是致命的。
如果您是对这些药物敏感的人之一，请避免使用布洛芬，萘普生和双氯芬酸，因为它们可引发哮喘发作。特别是那些已经有哮喘史的人。
在服用这些药物之前，请务必咨询您的医生。
7.某些工作
你的工作可能是哮喘的原因，就像没有意识到复发一样。这是由工作环境中常见的触发器引起的。例如化学品，木粉，建筑灰尘和工厂废气。
最容易患职业性哮喘的人是建筑工人，动物饲养员，护士，木匠，农民和其他每天都会接触到空气污染的工人以及可能导致哮喘症状的化学品和香烟。
职业性哮喘症状通常只在您工作时才会发生。
8.夜间
研究表明，大多数哮喘死亡病例发生在夜间。出现这种情况的原因是过敏原暴露，气温升高，卧位平躺，甚至产生跟随身体生物钟的某些激素。此外，鼻窦炎和哮喘的症状通常在夜间出现，特别是如果肺粘液堵塞气道并引发典型哮喘咳嗽的症状。
始终在床边提供哮喘药物是克服夜间哮喘和获得优质睡眠的主要关键。
9.哮喘的其他原因
除了上面提到的那些，哮喘的其他原因也可能是由于琐碎的事情，可能以前没有考虑过，例如：
- 强烈的气味，如香水，清洁剂等。
- 冷空气，温度和湿度的变化都会导致哮喘。
- 焦虑，哭泣，尖叫，压力，愤怒或笑得太厉害也会引发哮喘发作。
以下一些疾病也会引起一些类似哮喘的症状，但基本上它们不是哮喘。
- 喘息是哮喘的许多症状之一，可以被认识到。即便如此，并不意味着经历喘息的人必须患有哮喘。因为，喘息也可能是其他疾病的症状，如慢性阻塞性肺病（COPD）和肺炎（肺部感染）。
- 心脏病是一种心力衰竭，其症状类似于一些常见的哮喘症状。
- 声带功能障碍。
如何治疗哮喘？
哮喘是一种无法治愈的疾病。然而，从使用药物到改变生活方式的各种方式可以帮助控制哮喘症状并防止复发。
通常给予哮喘药物 吸入器，该工具用于吸入。吸入药物的使用被认为更有效，因为它可以将药物直接送到呼吸道。请向您的医生详细了解如何使用 吸入器 因为每一个 吸入器 以不同的方式工作。还要确保你是否了解医生所说的内容，因为它是治疗哮喘的最佳方法之一。
一般来说，哮喘可以用两种药物治疗，即：
1.长期药物管制
大多数患有哮喘的人应该每天服用长期控制药物以帮助预防症状。长期服用药物对减少气道炎症最有效，并有助于预防症状复发。这些药物包括吸入皮质类固醇，色甘酸，Omalizumab（抗IgE）。如果您患有严重的哮喘，您可能需要短期使用皮质类固醇或液体药丸来控制哮喘。
2.即时救济
所有患有哮喘的人都需要某些药物来帮助缓解可能复发的哮喘症状。短效吸入β2-激动剂（沙丁胺醇，吡布特罗，左旋沙丁胺醇或bitolterol）是快速缓解的首选。其他药物有异丙托溴铵（抗胆碱能药），强的松，泼尼松龙（口服类固醇）。当您有哮喘症状时，应该使用快速缓解剂。
如果您每周使用这种药物超过2天，请告诉您的医生控制哮喘。您可能需要更改哮喘行动计划
你如何控制哮喘症状？
哮喘有许多诱因或原因。对每个人的哮喘触发反应不同，并且可能随时变化。哮喘的某些原因可能对某些人没有害处。但对于其他一些人来说，这会加重现有的哮喘症状。如果可能，识别并避免特定哮喘的各种原因是控制哮喘症状的关键。以下是您可以采取的其他一些措施来控制哮喘症状：
- 与您的医生讨论制定并接受适合您的治疗计划。
- 寻找尽可能多的关于如何使用哮喘药物的信息，例如吸入器，雾化器和医生可能开的其他药物。
- 记录您的哮喘症状，以追踪您的哮喘控制情况。
- 您可能还必须每年接种流感疫苗。有关更多信息，请咨询医生。
