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医疗视频: 想让宝宝少生病，提高免疫力是关键，加了它补钙促生长！
感觉拥挤的活动让我们想要从日常生活中逃脱一会儿。目前这个词并不陌生 旅行, 旅或者 背包，所有这些术语都指假期这个词。有许多服务为您自己的假期或与朋友提供廉价套餐。从度假回来后，你有什么感受？你觉得神清气爽吗？通常情况下，我们不愿意在假期结束后回到日常生活中。但是，生命必须继续发挥什么样的力量，对吧？除了让我们的思绪再次清晰之外，度假的好处是什么？
“假期可以提高免疫力”的主张来自哪里？
有消息说假期可以帮助你的身体抵抗感染。不是没有报道故事的基础。该研究基于NHS，来自Barts研究人员和伦敦玛丽女王大学伦敦医学与牙科学院以及伦敦大学帝国理工学院。如果你必须查看背景，这项研究不会获得任何补助。该研究后来发表在 同行评审 期刊免疫学前沿。
研究对象是老鼠。两周内有两组老鼠被锁起来。这种限制或笼子是有区别的，一种是笼子类型，只有粉末，另一种是通常用来装饰笼子的材料。在笼子里用某些材料为他们的活动添加了轮子，玩具和过道。研究人员装饰笼子就像 度假村 度假。该观察涉及白细胞（这些细胞对抗感染）的行为和组成的变化。发现的结果是这些小鼠和白细胞中的行为都没有变化。
然而，深入分析显示某些炎症或炎症分子的差异，其效果可能能够帮助其他免疫细胞，即留在笼子里的小鼠的T细胞变化，如 度假村”。 T细胞可以刺激抗体。应该强调的是，我们与生物学上的小鼠不同，尽管还有其他论点认为小鼠的免疫力与人类相似。得出的结论是，研究人员不能说对“度假”老鼠的研究可以提高他们的免疫力。
然而，研究人员表示，T细胞变化的证据可能与基因表达的变化有关。他们还声称该研究为新机制提供了改善机体免疫系统的可能性，并通过依赖环境变化因素帮助缓解炎症。
那么，假期可以增强免疫系统吗？
另一种观点表明，度假带来的好处与冥想时相同。据“每日电讯报”报道，这项研究涉及94名年龄在30至60岁之间的健康女性，他们被招募在加利福尼亚州冥想六天。然后他们认为他们中的一些人在度假时感到平静，其他人表示在参加冥想练习时感到平静。
基于博士哈佛大学神经病学讲师Rudolph Tanzi说，冥想是提供帮助免疫系统和减轻压力的活动的一种方式。
此外，加州大学伯克利分校的研究人员最近发表在Emotion期刊上的一项研究发现，看到美丽和鼓舞人心的东西可以增强免疫力。这是怎么发生的？研究人员将他们看到尼亚加拉瀑布等场景时所形成的积极情绪归因于他们的免疫系统。当他们观察美丽的风景或艺术时，他们发现促炎细胞的产生减少（细胞因子;充当调节剂）。身体需要细胞因子细胞，但当水平高时，它会影响几种慢性健康状况。
尽管仍然没有足够的证据表明假期可以提高免疫力，但在度假时，你可以清醒自己的心灵，享受另一种生活。至少你可以从体验新事物，寻找新朋友或加强与家人的关系中受益。这种乐趣可以减少压力激素的产生。减少压力荷尔蒙有益于身体的健康。
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