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由于其甜美健康的口感，人类长期以来一直使用蜂蜜养蜂。但是你知道蜂窝也可以被消费吗？虽然不如蜂蜜那么受欢迎，但事实证明蜂窝的好处对健康同样重要，特别是在保持耐力方面。
什么是蜂窝状，与蜂蜜有什么区别？
蜂窝是具有六边形图案细胞的横截面形式的蜂窝的一部分。蜜蜂是由蜜蜂使用蜂蜜汁制成的。它的含水量非常少，一般不同于蜂蜜，所以它看起来更浓密，并且有很多汁液。 Honeycomb在每个细胞中也含有纯蜂蜜，在服用和加工蜂蜜时，人体干预过程并未触及蜂蜜。
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当蜂蜜仅用作甜味剂时，蜂窝可以是具有甜味的食物，但对于口腔和牙齿健康往往是安全的。蜂窝状蜂蜜汁还含有对皮肤有益的维生素A和C，因此可用作膏霜和肥皂成分。
蜂窝中的营养成分
蜂窝每100克含有约391卡路里，含有对健康有益的不饱和脂肪。蜂窝中最大的营养成分是钠（563毫克）和矿物质如钾（115毫克），总碳水化合物约89克。此外，蜂窝还含有少量的膳食纤维和蛋白质，每种3克。
虽然它与蜂蜜一起食用，但蜂窝基本上具有较少量和类型的营养成分。蜂蜜和蜂蜜含有更多的卡路里，糖，维生素和矿物质，如钙和铁，但与蜂窝相比钠含量较低。蜂蜜和蜂窝都没有饱和脂肪和反式脂肪，因此脂肪没有卡路里。
蜂窝对健康的好处
消耗蜂窝时可以获得以下好处：
- 加速伤口愈合 - 蜂蜜中含有的纯蜂蜜含有丰富的钾维生素和矿物质，可用于修复受损细胞和加速愈合。此外，蜂蜜含有天然抗菌物质，可用于防止受损组织的细菌感染。
- 加强呼吸道的恢复力 - 以及防止伤口细菌感染，通过咀嚼消耗蜂窝可以预防感染并加强鼻窦和鼻子周围的呼吸道。如果用于治疗流感，蜂窝可以每天消耗几次或在口腔中咀嚼几个小时，直到流感症状消退或大约4-6小时。
- 保持口腔健康 - 蜂窝状抗菌物质也可用于清洁和治疗牙齿和牙龈感染。此外，独特的蜂窝质地和蜂蜜汁液可以帮助清除牙齿上的牙菌斑并强化牙龈。
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- 有助于平衡胆固醇 - 作为不饱和脂肪的一种来源，蜂窝可用于提高HDL水平。 2004年的一项临床研究（据Livestrong.com报道）显示蜂窝脂肪可使LDL的比例降低约21-29％。
- 有助于葡萄糖代谢 - 作为对人体至关重要的营养素，葡萄糖被用作能量的主要成分。蜂窝及其含有的蜂蜜液含有一种独特的酒精化合物，可以通过降低患有糖尿病等胰岛素抵抗条件的个体的过量胰岛素水平来帮助葡萄糖代谢。
如果蜂窝太多，要小心
蜂窝和蜂蜜胶往往难以消化，如果消耗过多和过于频繁，可能引发消化系统紊乱。由于经常食用蜂窝两个月，2009年有一例胃阻塞。结果，蜂蜜和蜂窝的汁液会在胃中积聚，导致胃肠道阻塞和阻塞到肠道，因此需要手术来克服它。
尽管尚不确定蜂窝消耗的安全水平，但需要知道蜂窝成分的性质，其具有汁液和极少含水将使消化系统难以进行解决方案。因此，将一餐中的蜂窝消耗量限制在约100克，因为它可以满足每日卡路里需求的五分之一（391卡路里）。确保不要每天消耗，或每周限制三次。
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