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胰岛素注射是治疗糖尿病患者高血糖的一种方法。然而，有些人在长期治疗后抱怨自己的体重。胰岛素注射是否会产生脂肪，或者其他因素引起的体重增加是真的吗？请继续阅读以找到答案。
胰岛素注射是否会产生脂肪？
是。使用胰岛素时，增加体重是最常见的副作用。胰岛素注射的作用是增加体内的激素胰岛素，而胰岛素不属于糖尿病患者。
胰岛素的添加有助于身体使用葡萄糖储存（血糖）作为其所需的每个细胞和组织的能量。在胰岛素注射的帮助下，您的身体在储存葡萄糖方面变得更加有效，因此身体不会出现过多的血糖。另一方面，胰岛素使身体以糖原或脂肪的形式储存葡萄糖。脂肪的增加使体重增加。
并不是说这种副作用可以被低估
虽然这些副作用很正常并且不那么危险，但如果你的饮食仍然很差，你的体重会进一步增加，同时继续接受治疗。您吃的食物越多，菜单选择也不健康，最终血糖会急剧增加。结果，更多的血糖被储存为脂肪。这是使用胰岛素时体重急剧上升的原因。
在快速时间内急剧增加的血糖，称为高血糖，也可能是危险的。高血糖的特点是即使你刚刚吃了就会严重饥饿，因为并非所有需要能量的身体细胞都能获得血糖。
不要随意停止使用胰岛素
即使注射胰岛素使其发胖，也不能随意减少频率和剂量。特别是在没有咨询医生的情况下单方面停止使用它。这种策略很危险。不是通过注射胰岛素控制的高血糖，而不是获得理想的体重，可能导致长期糖尿病的并发症，这是危险的。
在使用胰岛素期间控制体重的提示
管理食物部分和通过食物菜单分类是胰岛素治疗中保持体重暂时上升的两个主要关键。选择含有高复杂纤维和卷心菜的食物来源，如全麦，酸奶，坚果和种子，蔬菜和水果，可以帮助提供更长的能量，同时控制血糖保持平衡。
同时保留食物的一部分，以免过量，使体重不增加。最好每天吃6次（每2-3小时间隔一次）以便血糖保持稳定，而不是3次吃米饭，堆积的菜肴可以迅速升高和降低血糖。这种“经常吃一小部分”的方式也有助于防止你吃掉对血糖有害的食物。如果不将其调整到胰岛素剂量，不吃饭会导致血糖急剧下降。
最后，平衡锻炼程序，燃烧身体多余的卡路里，使其不被储存为脂肪。美国糖尿病协会建议糖尿病患者选择有氧运动（步行，游泳，慢跑，骑自行车）和力量训练（俯卧撑和举重）来帮助控制血糖水平。每周锻炼至少150分钟，或每天锻炼至少30分钟。
