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医疗视频: 14個夜間駕駛的安全技巧
我们建议每天至少喝8杯水 - 醒来后，进食前，睡前，运动前后。但是你知道我们还需要在开车或驾驶其他车辆之前喝水，特别是如果距离很远的话吗？因为，少喝水会产生与醉酒时相同的有害影响。这是解释。
缺乏饮用水会使身体脱水
人体的三分之二是液体。这就是为什么你的身体需要输入足够的水才能达到最佳状态。当身体失去的水多于饮用水时，你就会变得脱水。大多数体液都会因出汗和排尿而丢失。
液体水平的不平衡会使身体无法最佳地发挥作用。不幸的是，我们常常没有意识到身体已经失去了大量的液体。因为脱水的迹象不仅仅是口渴，所以你可能为时已晚，无法实现。
当汽车脱水时，危险就是开车
脱水会降低一个人的注意力和对周围环境的警觉性，包括在繁忙的繁忙街道上。一项涉及12名年轻成年男子的研究证明了这一点，他们都在驾驶模拟器中进行过测试。研究人员随后将参与者分为两个条件：驾驶汽车保持良好的水合作用（意味着身体有足够的液体），以及何时脱水（缺乏液体）。
进行的模拟包括直线驾驶两条线路，弯道，路肩，还需要超车。在模拟过程中，第一个条件（良好的身体水合作用），参与者在驾驶一小时后喝200毫升的水。同时，在模拟脱水状态时，参与者仅在驾驶一小时后饮用多达25ml的水。
因此，当驾驶脱水车身时，交通事故的风险几乎翻倍。驾驶错误的程度也随着时间的推移而增加，并在最后30分钟达到顶峰。
当你脱水时，由于体内缺乏盐和糖，血液变稠。这使得心脏必须更加努力地保持氧气和营养物质在整个循环系统中移动。缺氧的血液会使你快速昏昏欲睡。
脱水也会使您感到非常困惑并且反应迅速，因此难以在街道上迅速做出紧急决定。例如，当车辆突然切断路径时，大脑将在决定您必须做什么之前更慢地处理此变化：转向方向盘，喇叭或制动器。如果没有意识到这一点，这将使驾驶员看起来很震惊，很可能发生致命事故。
开车前要喝足够的水
该研究的结果表明，轻度脱水可导致在长期和单调的旅行中驾驶错误的风险增加。此外，对于很少喝水的人来说，脱水很容易，因为他们忙于工作或活动。
研究人员说，街头发生的事故主要是由于疲劳，嗜睡，注意力不集中以及缺乏意识导致的司机错误。这些东西可能是脱水造成的。研究人员还提醒说，天气炎热时驾驶汽车也会导致身体失去更多的水分，因此必须更换水来更换。
我们都意识到驾驶醉酒是非常危险的，但是我们从来没有想过任何其他任何微不足道的事情，但也有很大的驾驶能力风险，其中之一就是脱水。根据这项研究的结果，您可以意识到事先不知道的危险，因此您可以在驾驶其他汽车和车辆之前确保自己喝足够的水来预防它们。
