为什么我们不能吃过量的苹果醋？

苹果醋确实对身体有很多好处。然而，你知道，以可塑性消耗它实际上会导致问题。从牙齿状况开始，消化，直到血糖水平也受到影响。

一瞥苹果醋

基本上，苹果酒是与酵母的苹果组合。酵母将苹果中的糖转化为酒精。通过所有工艺，这种醋最终含有醋酸，水，维生素和矿物质。

苹果醋对身体有各种好处。对动物和人类进行的一些研究发现，这种醋可以增加脂肪燃烧，减轻体重，降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，健康包装和其他功能。

不幸的是，苹果醋也会产生副作用，特别是当食用过量或过量时。以下是一些效果。

苹果醋有助于通过降低食物离开胃的速度和食物进入下消化道的速度来防止血糖激增。那么，过量的醋会使食物从消化道到血液的吸收过程变慢。

研究据Bio Med Central报道，与仅饮用水相比，含有2汤匙（30毫升）苹果醋的饮用水显着增加了食物留在胃中的时间。

对胃轻瘫患者更为重要的是胃轻瘫患者，在胃轻瘫时，胃部的神经不能正常工作，因此食物在胃中停留时间过长，并且不会以通常的速度排空。

由于它的酸度，这种醋可以加剧胃的状况或导致人们变得恶心。饮用苹果醋因其酸度直接导致喉咙受伤。但这是一种罕见的副作用。

因此，不建议那些正在经历消化系统紊乱或吞咽困难的人使用这种苹果的醋。

酸性食品和饮料已被证明会损害牙釉质。持续变形的牙釉质会导致进一步损坏，例如蛀牙。

此外，苹果醋不溶解，直接食用会损害牙齿。此外，苹果醋在大量和长时间内会对牙齿产生黄色影响并使牙齿敏感。

如果食用过多，苹果醋有可能导致食道受伤。根据营养学家Katherine Zeratsky的说法，食道刺激是苹果醋过多的副作用，特别是长期使用。

因此，将醋与水混合，这有助于防止食道壁直接与浓缩醋粘在一起。

喝大量的苹果醋会导致钾含量过低。在消化这种醋所需的过程中，身体会释放出更多的钾。低水平的钾可导致疲劳，便秘，肌肉损伤或心跳不规则。

实际上，关于苹果醋对血钾水平和骨骼健康的影响仍然很少有研究。

但是，发现了一例病例报告他指出，低钾病例和骨质流失与高剂量和长时间的苹果醋有关。

在这种情况下，一名28岁的女性食用250毫升用水稀释的苹果醋。他每天消耗它6年。

在医院接受治疗时，医生说女性血钾水平低，血液化学成分也很高。更重要的是，这些女性被诊断出患有骨质疏松症。看过这个病例的医生怀疑大量的苹果醋会影响这种情况。