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医疗视频: 《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动 | CCTV
照片来源：myhealthbeijing
父母的角色是将孩子送到成功之门。但在这个过程中，父母也需要成为孩子们发展自己的所有活动的好导师。儿童自我发展当然必须是积极的，以便它可以成为他们未来生活的条件。
孩子们可以通过许多活动来发展自己，其中之一就是运动。通过锻炼，结果证明，不仅有体育的孩子接受过训练，而且孩子们也可以获得心理和社会福利。此前，文章中提到的体育运动参与了一个领域，如足球，篮球，游泳，羽毛球和其他类型的竞技体育，不仅 慢跑, 蹲等
锻炼对儿童的重要性
锻炼需要孩子移动他们的身心。研究人员表示，参加体育运动对儿童有很好的影响，如移动身体，发育 技能 和体育精神，增强自尊，坚持孩子，扩大儿童友谊的圈子（Theokas，2009）。还有一些针对儿童受访者的墨西哥进行的研究表明，与不遵循体育运动的儿童相比，跟随运动的儿童患肥胖的可能性较小（Salazar-Martinez等，2006）。
除了对身体，灵魂和社交圈子都有益之外，事实证明，跟随运动场的孩子在学习习惯测试中得分很高。在这项研究中，儿童运动员更有动力学习，并有明确的原因，他们必须学习。这项研究由Jaume I大学的Ana Capdevila在她的论文中进行。 Ana Capdevila还发现，在私立学校上学和与具有高学历背景的父母竞争的女学生，其学习成绩优于非青少年。此外，年轻运动员有良好的学习习惯，并利用空闲时间进行比非运动型青少年更有益的活动。
父母在指导儿童运动中的作用
父母的支持对孩子继续锻炼非常重要。根据博士的研究，毕竟，根据儿童的成功来自他们对他们所做的努力和社会接受的看法。让怀特黑德。事实证明，父母的支持也使女孩的运动更加有趣和具有挑战性。
以下是妇女体育基金会（2011年）为家长指导儿童锻炼的指南：
怎么做
- 让运动会更有趣，让孩子们有兴趣继续比赛
- 请记住，孩子们犯的错误是非常合理的
- 花点时间与孩子讨论他所遵循的体育运动，并提供支持性的对话
- 感谢孩子的锻炼努力
- 始终积极地支持孩子
- 成为体育儿童的良好榜样
什么不该做
- 向孩子们大喊大叫
- 不断评论儿童的错误
- 评论孩子在别人面前的错误
- 看到孩子的发展不耐烦，这样就要求孩子们一次性地在良好的表现中工作
- 要求孩子采取职业道路（成为职业运动员）
- 低估了孩子努力的努力
- 将孩子与其他孩子比较好
- 只是在没有比赛的情况下练习，参加体育比赛并不好玩
尽管知道儿童参加体育运动的好处，但在EspnW / Aspen研究所项目播放调查青少年体育问题家长调查（2014年）中，美国10名父母中有9名声称他们担心运动会可能发生的伤病和事故。但事实上，根据疾病控制和预防中心的说法，每项运动事件都可以预防。博士来自东田纳西州儿童医院的Shannon Cohen透露了防止儿童意外事故的主要关键。这是为了让每个运动会对孩子们都很有趣。这样，没有必要犹豫让孩子参加体育运动吧？
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