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医疗视频: 15個害你變笨的【有害食物】！求你別再吃了！
一起吃饭很有趣。与最亲近的人共度时光，聊聊这个和那个，当然，吃好吃的东西，成为一个难忘的时刻。在这些愉快的时刻背后，你知道一起吃饭会让人吃得比平常多。这可能是由包括你在内的一些人实现的。是什么导致这种情况发生？请参阅以下评论中的说明。
一起吃饭会让你吃得更多
多吃的原因不仅仅是因为你耽误了进餐时间。英国广播公司报道的一项研究表明，与其他人一起进食可以使某人比平时吃得更辛苦。心理学家约翰·德卡斯特罗（John de Castro）进行的一系列研究收集了500多人关于他们饮食习惯和社会影响的每日记录。
结果，人们倾向于与其他人一起吃得比单独吃饭更多。他们多吃40％的甜点和10％的重食。那是为什么？
研究人员一致认为，在一起进食时，进食的持续时间会变长，以至于你会在不知不觉中继续一直吃东西。此外，订购的食物通常更多，很少或你从未吃过，所以吃的欲望也变得更大。这导致你吃比平时更多的食物。
另外，一起吃饭也可以让你体重增加
据“卫报”报道，一项发表在“食欲”杂志上的研究发现，在一起吃饭时，人们会吃更多的重食，如意大利面和其他菜肴，而不是沙拉等蔬菜。
在联合膳食期间，膳食的长度和食物的选择被认为导致进食超过部分并增加体重。食物菜单选择，特别是油炸食品，往往含有反式脂肪，有增加体重的风险。特别是如果你不太活跃并且不保持饮食，那么你的体重可能会增加。
你遇到的人也是关键
研究还表明，你当时遇到和聚集的人可以影响食物的摄入量。
与男人一起吃饭的女性比平时多吃13％。与伴侣，家人和朋友一起吃饭时，每人吃的比例分别为22％，23％和14％。
但也有人在一起吃饭时少吃。当有人想要看起来很好并被称为时，可以减少吃饭的冲动 社会建模，这种情况使人们更多地调节食物的摄入量和摄入量，使其看起来很好。
例如，与体重正常的人一起进食时，身体肥胖的人会少吃。但是，当你和体重相同的人一起吃饭时，你会吃得更多。
这通常也适用于女性，如果面对男性，他们会少吃，并且会像往常一样吃，甚至与朋友一起吃。
