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医疗视频: 增肌減脂補給品｜BCAA/HMB/肌酸｜補給品研究分析EP-01
在印度尼西亚，罗望子果实对加工罗望子蔬菜的传奇菜单并不陌生。酸味使棕色水果成为传统美食，加工酱料，小吃甚至口渴茶点的补充。但是，你知道水果也叫罗望子 这有助于饮食和减肥，因为酸含量？
罗望子的好处 在减肥
罗望子或拉丁语被称为 罗望子， 普通用于多种药用目的，包括糖尿病预防药物和毒蛇咬伤。 2011年发表在药理学和药物治疗学杂志上的一项研究检验了提取物的作用 罗望子 因肥胖导致小鼠体重增加。结果，研究人员发现了提取物 罗望子 可以帮助增加这些小鼠的显着减重。
此外，2012年发表在“自然医学杂志”上的一项研究也发现，在给予一定量罗望子提取物的肥胖小鼠中也有类似的结果。虽然罗望子提取物为小鼠提供了益处，但尚不清楚它是否对人类有相同的作用。其余的，其他临床研究需要在减肥病例确定之前完成。
爪哇的酸性成分可以减缓脂肪的产生
预计爪哇酸中的羟基酸或HCA是减肥中有影响的物质。马里兰大学医学中心表示，管研究表明HCA是在 罗望子 可以帮助抑制体内脂肪的储存。
然后，2011年发表在“肥胖杂志”上的一项研究报告说，虽然HCA可以增加短期体重减轻，但效果确实不会太大。当人体消耗罗望子时，其中的HCA含量也能够通过增加5-羟色胺神经递质的水平来抑制食欲。你的消化排列会产生最佳的工作效果，并可以增加身体的新陈代谢。
谁不应该吃罗望子？
除了Java的酸性外，不是每个人都可以吃这种酸味的水果。以下是在食用罗望子之前应该注意的条件：
1.孕妇和哺乳期母亲
实际上，这种水果对孕妇和哺乳母亲的影响仍然令人困惑。但有些事情必须要知道，一杯提取物 罗望子 含有3.36毫克铁，占每日孕妇所需铁27毫克的12％。铁是非常重要的，因为它有助于支持血容量的增加，但也可以减少早产的机会和低出生体重婴儿的风险。
2.糖尿病患者
酸还可以起到降低血糖水平的作用。有人担心它可能会干扰血糖控制。如果您患有糖尿病并使用罗望子，请密切监测您的血糖水平。另请注意正在使用的糖尿病药物的剂量调整。
3.手术前
有人担心罗望子会在手术过程中和手术后干扰血糖控制。更好的是，在进行任何手术前至少2周停止使用罗望子。
