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医疗视频: I Gave My Fire Ants A Chicken Head
像蛋糕这样的甜食一次确实很有吸引力。然而，对于糖尿病患者来说，当他们想吃甜食时，这肯定会成为一种折磨，但必须把它拿回去。享受甜蛋糕减少？当然，乐趣会降低。事实上，你不能说你喜欢这个蛋糕。
保持糖摄入体内是糖尿病患者必须考虑的主要因素。那么，糖尿病患者可以不吃蛋糕和其他甜食吗？
幸运的是，人造甜味剂现在很容易被发现并且常用于日常生活中。他能够在不包含普通糖带来的副作用的情况下取代糖的作用，使得这些食品添加剂经常用于日常生活中。一种通常用于食品和饮料产品的人造甜味剂是三氯蔗糖。
什么是三氯蔗糖？
Sukralosa是人造甜味剂之一，其甜度比普通糖甜600倍。这种甜味含量远高于另一种人造甜味剂阿斯巴甜。具有非常高的甜度，也就是说，与阿斯巴甜相似，只需要这种小甜味剂，必须将其添加到食物和饮料中以产生预期的甜味。
这种人造甜味剂也是一种不含卡路里的甜味剂。进入体内的Sukralosa通过身体而不被消化而起作用，因此它不会影响进入体内的血糖水平和卡路里摄入量。这种无卡路里的性质被称为使您免于因过量食用糖而导致体重增加。这些不同的特性使这种材料对糖尿病患者安全。
这种人造甜味剂与阿斯巴甜的区别在于它对高温的抵抗力。 Sukralosa由于其耐热性而经常用于烹饪过程。在日常烹饪过程中使用这些添加剂，甚至烘烤，都不会改变物质的形式，因此它仍然可以安全食用。
这些人造甜味剂已经广泛使用，并且可以在各种食品和饮料产品中找到。从口香糖，明胶开始，直到冷冻包装食品使用这种物质作为食品添加剂之一。
与其他合成甜味剂不同，三氯蔗糖即使具有非常高的甜度，也不会在舌头上留下苦味。这种甜味剂通常被称为Splenda。自1999年以来，美国监管机构食品药品协会（FDA）批准其用作食品的安全人造甜味剂。
sukralosa对糖尿病患者没有影响吗？
虽然声称是一种不含卡路里且不影响血糖水平的人造甜味剂，但事实上三氯蔗糖对身体有影响。由此产生的影响取决于每个人对此材料的回应。
可能出现的副作用是血糖水平升高和胰岛素升高。根据Healthline页面中描述的在美国进行的一项研究，三氯蔗糖对体内血糖和胰岛素水平的影响取决于每个人食用人造甜味剂（不仅仅是三氯蔗糖）的习惯。
那些已经或习惯食用人造甜味剂的人不会体验到体内血糖水平或胰岛素的变化。与使用三氯蔗糖相关的血糖和胰岛素水平升高通常出现在那些不习惯食用人造甜味剂的人身上。
食用sucralosa是否安全？
FDA批准使用人造甜味剂是安全的。然而，所发出的安全索赔仍然被消费人造甜味剂的各种有争议的影响所抵消。然后，FDA本身对三氯蔗糖在日常生活中的使用设定了限制。
服用辛可罗的每日推荐量为每公斤体重5毫克。所以，如果你体重50公斤，你每天可以摄入的三氯蔗糖的量不应超过250毫克。
如果您对使用这些人造甜味剂有疑问，特别是如果您正在节食，最好咨询您的医生或营养师确定正确的剂量。
