你的小家伙每天早上应该吃早餐的4个理由

内容:

• 医疗视频: 不吃晚飯的好處 ,不看後悔 !(小陳世界)
  
• 为什么孩子每天都要吃早餐？
  
• 你的小孩一夜之间空腹就需要能量
  
• 2.吃早餐的孩子有更好的注意力和专注力
  
• 3.您的孩子需要健康的早餐菜单以提高他的学习成绩
  
• 孩子们必须吃早餐才能超重
  

医疗视频: 不吃晚飯的好處 ,不看後悔 !(小陳世界)

您的孩子在开展活动前是否一定要在早上吃早餐？许多父母让孩子不吃早餐。事实上，如果没有意识到这一点，这将对他的健康产生影响。如此重要，甚至专家都说，吃一顿健康的早餐菜单是一种强制性的“日常仪式”，不应该错过，特别是在很小的时候。

为什么孩子每天都要吃早餐？

你的小孩一夜之间空腹就需要能量

儿童每天早上应该吃早餐的基本原因是满足他们的能量需求。实际上，每个人 - 也不例外 - 都应该在开始前吃早餐。因为，早餐是一夜之间不吃东西后身体移动的资本。

经过近12个小时不消耗任何东西，我们的身体，特别是大脑，需要食物才能使其正常运作。

2.吃早餐的孩子有更好的注意力和专注力

如果以前吃过早餐，也许很多父母都害怕他们的孩子在学校昏昏欲睡。事实上，相反，没有早餐的孩子会在学校感到疲劳，这会降低他们的注意力。

甚至专家也认为这会影响心情 在学校，当然这将使在学校接受课程变得更加困难。

3.您的孩子需要健康的早餐菜单以提高他的学习成绩

早餐与否，可能会影响孩子在学校的表现。是的，专家透露，早餐可以使孩子的表现提高4.5倍。事实上，这已在国际和国家研究中得到证实。其中之一是对巴厘岛小学生进行的研究。在这项研究中，众所周知，具有足够营养早餐习惯的儿童比不吃早餐的儿童有更好的表现。

孩子们必须吃早餐才能超重

不仅认知能力和成就越来越好，健康状况也将得到保持，孩子们每天都可以吃早餐。儿童将避免肥胖，目前印度尼西亚的学龄儿童非常容易受到影响。

如果孩子早上不吃东西，那么当他吃午饭时，他会感到非常饥饿，最终会吃到他应该吃的两倍的食物。如果这种情况持续发生且父母无法控制孩子的食物摄入量，就会发生肥胖症。

肥胖本身与各种非传染性疾病密切相关。

是的，超重或肥胖的儿童患心脏病，糖尿病，肾功能障碍和中风的可能性更大。不想让你的孩子有这样的风险吗？