6个最好的婴儿水果

内容:

• 医疗视频: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
  
• 1.苹果
  
• 香蕉
  
• 3.鳄梨
  
• 猕猴桃
  
• 5.木瓜
  
• 6.番石榴
  

医疗视频: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝

ASI是婴儿营养的最佳来源。但六个月后，你应该慢慢开始将固体食物作为宝宝的辅食。这就是为什么提供的食物也必须营养丰富，以便宝宝后来健康成长。

但问题是，你不能随便喂你的小孩。因为，他们仍然难以吞咽和消化难以食用的食物。嗯...那么，是的，食物营养丰富，易于食用，但仍然美味？

答案是成果。是的！纯净的水果易于服务，富含维生素和营养，并且味道鲜美。这里有一些适合食用的婴儿水果。

1.苹果

苹果含有许多营养成分，如钾，磷，钙，镁，维生素A和维生素C以及其他非常适合成长中儿童的矿物质。除了容易消化外，苹果也不会对你的小孩造成过敏。您可以在第五个月或第六个月给孩子一个苹果。

烹饪技巧：

• 准备一个去皮的苹果
• 切小苹果，放入耐热容器中
• 将苹果片在平底锅中蒸煮约3分钟
• 蒸熟后，用叉子或搅拌器混合苹果
• 你也可以添加肉桂

香蕉

实际上你可以从四个月开始引入香蕉，但理想情况下，推荐固体食物的年龄是六个月。香蕉是婴儿的水果，通常用作最佳母乳的辅食。因为，这种水果质地柔软光滑，所以它不会让你的孩子难以粉碎或消化。此外，香蕉很容易以相对便宜的价格获得。

您可以选择安汶香蕉，金香蕉或牛奶香蕉。最重要的是，选择一种成熟的香蕉，如果它将给予婴儿。

烹饪香蕉粥的提示：

• 将香蕉去皮切成小块
• 加入母乳或配方奶
• 然后用叉子压碎，或在搅拌机中混合
• 香蕉粥已准备好供应
• 您可以用勺子刮直接给孩子

3.鳄梨

其他婴儿的水果是鳄梨。鳄梨是不饱和脂肪和维生素E的来源。此外，鳄梨质地柔软，口感好，适合作为母乳的辅食。

烹饪技巧：

• 准备半熟牛油果
• 去皮，取果肉
• 用叉子或搅拌器压碎肉
• 您还可以添加香蕉，牛奶或其他可以带给您一点味道的水果

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的纤维和维生素A和C.然而，酸性物质有时会引起尿布疹或口腔皮疹。因此，当您第一次将它们给予婴儿时，要小心看到任何过敏的迹象。

烹饪技巧：

• 将猕猴桃果皮切成小块
• 用叉子，搅拌器或食物处理器混合碎片
• 猕猴桃粥准备好了

5.木瓜

木瓜除了甜美可口，还含有丰富的叶酸，纤维和维生素A，C和E.木瓜中含有的蛋白质的纤维和酶含量非常适合宝宝的消化。因此，许多人将木瓜作为克服便秘问题的自然疗法。

烹饪技巧：

• 准备成熟的木瓜，黄色和深橙色，并确保它没有污渍
• 用水和醋的混合物洗木瓜，以去除细菌
• 在水下冲洗并干燥
• 剥去皮，将木瓜切成两半，别忘了取出种子
• 再次洗净木瓜，去除种子的残余物
• 将木瓜切成小块和泥
• 木瓜粥准备好了

6.番石榴

番石榴富含维生素C，有助于增强免疫系统。这种水果中的食物纤维还可以改善消化系统的健康。

烹饪技巧：

• 将番石榴切成两半
• 用勺子取出种子
• 将番石榴切成小块，用蒸汽煮几分钟
• 将其混合在搅拌机中
• 加水以获得所需的测试