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众所周知，鱼是最好的蛋白质来源，也配有其他营养素。例如碘，维生素，ω-3和各种其他矿物质。即便如此，并非所有孩子都喜欢吃鱼。如果您也遇到这个问题，请不要立即绝望。尝试以下提示，可以帮助孩子们吃鱼。
应该怎么做让孩子想要吃鱼？
孩子们喜欢其他菜肴如鸡肉而不是鱼类的原因有很多。无论是因为它的形状奇怪，质地都没有吸引力，还是因为它有许多棘手的鱼而感到恼火。
如果你有这个，你必须找到一个让孩子吃鱼的有效方法。你有没有尝试过以下提示，不是吗？
1.鼓励吃饭的热情
让孩子们懒得吃鱼的少数几件事之一是因为鱼是很多刺。特别是当荆棘小到足以几乎看不见时。以前吃鱼的不良经历也可能是你的小家伙拒绝吃这种蛋白质来源的原因。
如果发生这种情况，不应立即责骂。给予积极的推动，可以激发孩子们吃鱼。您还可以举例说明如何在吃鱼之前清洁粘在鱼肉上的刺。
2.提供质地合适的鱼
根据“婴儿奶粉百强”一书的作者安娜贝尔卡梅尔（Annabel Carmel）的说法，加工鱼类以生产非干燥的肉类可能是儿童的首选。换句话说，尝试加工鱼肉质地柔软，因此更容易咀嚼。例如炒意大利面或通心粉。
但是，仍然要确保鱼的所有部分都完美地煮熟到完美。
3.切碎或切碎鱼肉
在2至3岁时，儿童通常喜欢可以单独食用和食用的食物。为此，避免以过大的形式给孩子吃鱼，使他们难以进食。相反，切碎或切碎肉，以便孩子不需要打扰，只需吃它。
奥拉是另一种形式
如果您的宝宝继续拒绝吃鱼，请尝试让大脑了解如何从鱼中获取健康的营养。如果你能以他喜欢的其他食物的形式供应鱼，这是一个明智的选择。例如，通过制作使用鱼类成分的汉堡，牛排，肉丸，金块，点心等。
5.与儿童最喜欢的食物混合
不要犹豫，将鱼和孩子最喜欢的食物混合在一起。因为通常情况下，如果与他们喜欢的食物一起食用，孩子们会对食物更感兴趣。最后，孩子们更加渴望尽情享受，而不是挑剔。
6.作为零食插入
小吃不一定要新鲜，怎么样。您还可以使用形状有趣的小鱼类食材制作小吃，如鱼面。如果你想更健康，可以在鱼混合物中加入蔬菜。
7.邀请孩子一起做饭
为了了解他以后吃的食物，尽量鼓励孩子一起煮鱼。您可以从最简单的部分介绍烹饪过程。
让你的小家伙确定他们想要什么样的鱼，以及可能作为朋友吃鱼的其他食物成分。让孩子们准备自己的食物有助于增加他们的食欲。
