内容:
- 医疗视频: 後悔沒早看到，寶寶1~12個月該擔心的問題都在這了|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
- 理想的婴儿睡眠时间根据他的年龄
- 0-3个月的婴儿
- 婴儿3-6个月
- 婴儿7-9个月
- 婴儿10-12个月
医疗视频: 後悔沒早看到，寶寶1~12個月該擔心的問題都在這了|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
婴儿的睡眠时间比成年人多。特别是对于新生儿。他们可以整天睡觉，只在几分钟后醒来才能进行母乳喂养。足够的睡眠对于婴儿的发育和成长是非常必要的，因为发育激素实际上在他们睡着时变得活跃。根据本文的年龄范围了解理想的婴儿睡眠时间。
理想的婴儿睡眠时间根据他的年龄
0-3个月的婴儿
新生儿通常需要总睡眠时间 一天16-17小时，但是，这种睡眠模式是不规则的，可以一次从几分钟到几个小时。他们也可以在一天中的大部分时间睡觉，醒来几个小时才进行母乳喂养。
当你1个月大时，你宝宝的睡眠就会变成 一天14-16小时，他可以在晚上8-9小时和6-7小时睡觉，午睡。
在三个月之前，这个睡眠时间在白天会略微减少，在晚上会增加。在这个年龄段，夜晚宝宝的睡眠时间变长了 每天10-11个小时 然后小睡4-5个小时。
这个婴儿出生初期的就寝时间确实会使父母感到疲倦，但请确保这种睡眠模式正常，是新生儿所需要的。
婴儿3-6个月
3个月婴儿的睡眠时间与1个月大的婴儿相同，即 一天14-16小时，不同的是，小睡和夜间睡眠的持续时间有所变化。在这个年龄段，婴儿晚上睡觉的时间比白天要长。然而，并非所有婴儿都会这样。因此，如果您的孩子有不同的日程安排，您不必担心。
在4到6个月的时候，通常小孩已经开始有一个更清晰的睡眠模式，每天大约5次。睡眠时间长于午睡的时间。
婴儿7-9个月
在这个年龄段，可以预测大多数婴儿夜间睡眠模式。通常宝宝需要睡觉 一天14小时 夜间睡眠时间长于白天睡觉时间。有关夜间睡眠的细节约11小时，小睡约2至3小时。大部分在白天进行的体力活动 - 例如学习躺下，爬行和坐着会使宝宝在晚上需要更长的睡眠时间。
婴儿10-12个月
一岁左右的婴儿的睡眠需求仍然与以前相同，即周围 一天14小时.
在10至12个月大的时候，大多数婴儿在晚上睡眠时间更长，并且只在早晨和下午进行母乳喂养（尽管有些婴儿在晚上继续母乳喂养直到12个月以上）。此外，通常会预测这个年龄段的婴儿午睡时间表。
但是，如果您的孩子仍然没有可预测的午睡时间表，请尝试开始制作。通过适用于小孩的午睡和睡眠的关键时间。定期这样做，以便您的孩子开始习惯它。这种预定的睡眠模式将帮助您确保您的孩子有足够的睡眠。一致的睡眠时间是为您的小孩安排良好和有条理的每日睡眠时间表的主要关键。
但请记住，每个宝宝的睡眠习惯都不同。您的宝宝可能需要比上面列表更多或更少的睡眠。这也可能是小睡的时间和睡觉，小小的一个刚刚颠倒，夜晚只睡了一会儿，而下午可以睡几个小时。
每个婴儿的睡眠模式不同，受许多因素的影响。例如，年龄，身体状况，母乳喂养时间以及他周围人的日常活动。有一点是肯定的，确保宝宝的睡眠时间足够。
