与孩子一起做饭并不麻烦，怎么样。这些是3个有趣的提示！

内容:

• 医疗视频: 老家拆迁父亲要的都是房子，三个孩子不解，结局父亲做法感动了
  
• 与孩子一起烹饪的提示是安全和愉快的
  
• 1.注意菜单选择和烹饪原料
  
• 2.与孩子一起烹饪时分享任务
  
• 吃饭时，要赞美孩子准备饭菜
  
• 当孩子们进入厨房时，还有其他一些事情要记住
  

医疗视频: 老家拆迁父亲要的都是房子，三个孩子不解，结局父亲做法感动了

向孩子介绍健康营养食物的最佳方法之一就是让他们做饭。与孩子一起烹饪将让他们参与所有烹饪过程。从记录和购买要购买的材料开始，到准备和烹饪食物本身的过程。那么，与孩子一起做饭时应该和不应该做什么？看看下面的提示

与孩子一起烹饪的提示是安全和愉快的

1.注意菜单选择和烹饪原料

当您与他们一起准备食物时，尝试从健康饮食中烹饪食材。解释为什么我们需要选择尽可能低脂肪的食物。您还可以解释为什么选择鸡肉和鱼肉比选择红肉更好。

还解释为什么吃低脂奶酪比吃高脂肪的其他奶酪更健康。基本上，给一些健康的食物选择，让孩子们选择什么菜单做饭。还要确保家中的每个人都喜欢这个菜单，让您的孩子感受到所有过程。

2.与孩子一起烹饪时分享任务

关于任务的划分，你还必须了解他们的年龄是否足够。例如，你可能不会用锋利的刀在6岁的孩子身上切蔬菜。

相反，你可以告诉他只洗蔬菜。或者，不要让他们从热炉中取出菜肴或做其他非常危险的事情。你可以告诉他打开烤箱门或装饰食物，使它更美丽。

吃饭时，要赞美孩子准备饭菜

与孩子一起烹饪当然有自己的回忆。为了让孩子们更加渴望吃营养丰富的食物，请在用餐到来时尽量称赞孩子。告诉其他家庭成员，年幼的兄弟或姐妹帮助父母做饭。

还要说谢谢孩子的帮助，即使只是一个小小的帮助。这样，孩子就会感到受到重视，并且通过这种有趣的方式与孩子一起烹饪，将会出现烹饪健康食品的愿望。

当孩子们进入厨房时，还有其他一些事情要记住

• 确保您的孩子在烹饪时陪伴的成年人，您或其他成年人。 不要让孩子独自留在厨房里，也包括可以陪伴他们的年长兄弟姐妹或看护人（如果有的话）。
• 当您的孩子去皮蔬菜或水果时，请教他们将锋利的一面朝向与它们相反的方向。对于运动和平衡不好的孩子，不要让孩子这样做。
• 解释如何称量食物量。即使您没有使用确切的尺寸，也可以在家中使用玻璃，盘子或瓶子进行估算。
• 在炉子上烹饪时，请使用后面的炉子侧面。确保平底锅把手和煎锅指向内侧。这样孩子就不会意外地轻推并将其从炉子上摔下来。
• 教您的孩子握住锅的把手或正确烹饪。在那之后，不要忘记在完成后关掉炉子和烤箱。
• 告诉孩子，如果他做某事有困难（例如从顶柜中取出盘子），他必须向父母寻求帮助。