Katuk是否真的让牛奶更加顺滑？

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Katuk的人气在印度尼西亚离开，以促进母乳喂养
Daun katuk被证明可以促进ASI吗？
但是，你不能只吃katuk叶子

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你的牛奶刚出来让你觉得无法满足宝宝的需求吗？这是哺乳母亲的常见问题。你周围的一些亲戚可能会建议你吃katuk叶子。是的，katuk叶子声称能够帮助增加母乳产量，使母乳支出更加顺利。

但是，这是真的还是仅仅是一个建议？

katuk的人气在印度尼西亚离开，以促进母乳喂养

母乳是婴儿的主要食物，含有婴儿所需的所有营养素，所以建议所有母亲在分娩后立即给婴儿喂母乳，直到婴儿6个月至2岁。但是，有些人在给婴儿喂母乳时可能会遇到问题。

有时在路中间，有些妈妈觉得他们的牛奶很少，而且对宝宝来说还不够。母亲们仍然可以通过各种方式为婴儿提供足够的乳汁。印度尼西亚人信赖的传统方式之一是吃katuk叶子。

卡图克离开或 Sauropus androgynus（L.）Merr 是一种存在于印度尼西亚和亚洲各国的植物，具有许多益处。着名的katuk叶子的一个好处是促进母乳喂养。通常建议哺乳期的母亲通过先烹饪或直接食用新鲜蔬菜来食用katuk叶。有些人可能通过将其制成草药或煮沸的katuk叶子并饮用炖水来消费它。然而，随着哺乳母亲更容易受益于katuk叶子的时代，现在有许多来自katuk叶子的产品。

daun katuk被证明可以促进ASI吗？

一些研究表明，katuk叶可以促进产奶。其中之一是由印度尼西亚卫生部的研究和发展机构于2004年发表的研究。该研究表明，与母乳喂养母亲相比，给予哺乳母亲每天3 x 200 mg剂量的katuk叶提取物15天后可以增加产奶量没有给予katuk叶提取物。 96名母乳喂养的母亲分为两组参加本研究，给予katuk叶提取物的母乳喂养母亲比没有给予katuk叶提取物的母乳喂养母亲产奶量多50.7％。

A. J. A. Petrus的评论 Sauropus androgynus（L.）Merr 亚洲化学杂志发表的文章解释说，katuk离开功能促进ASI与其中的galactagogue内容有关。 Galactogogue是一种可以引发牛奶产量增加的化合物。

katuk叶子中的其他成分是碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，一些B族维生素，维生素C，钙，铁等等。 katuk叶片中维生素C的含量增加了叶片katuk作为抗氧化剂的功能。

katuk叶子可以促进ASI生产的另一个原因可能是由于它引起的荷尔蒙效应。这项由Nutrigenetics和Nutrigenomics杂志于2010年发表的研究证明，katuk叶可以增加母乳喂养小鼠的催乳素和催产素基因表达。请注意，催乳素和催产素是影响产奶量的两种激素。

但是，你不能只吃katuk叶子

可以增加ASI产生的化合物之一是galactagogue。除了katuk叶子，在葫芦巴，祝福蓟可以找到galactogogue, 和alphaalfa。然而，只有当母乳经常由婴儿排泄或吸食时，乳糖菌才有效。因此，当母乳喂养的母亲经常给婴儿喂母乳时，katuk叶中的半乳糖更有效地增加产奶量。

如果你只吃katuk叶子，但仍然很少母乳喂养你的宝宝，也许katuk叶功能，以促进母乳喂养不能最佳地工作。

对于母乳喂养的母亲来说，katuk叶子可能是你必须食用的食物，特别是那些遇到小母乳问题的人。然而，再次记住，katuk叶子的消费应该伴随婴儿更频繁地母乳喂养，以便ASI产量更加最大化。婴儿吸吮是ASI生产的触发因素之一，它通过向大脑发出信号来释放产奶所需的激素。