味精食品对孕妇安全吗？

内容:

• 医疗视频: 18種會致流產，讓寶寶變傻的食物 不看不知道一看嚇一跳！留著，以後一定能用（小陳世界)）
  

医疗视频: 18種會致流產，讓寶寶變傻的食物 不看不知道一看嚇一跳！留著，以後一定能用（小陳世界)）

MSG，也称为mecin，是一种来自氨基酸谷氨酸的增强风味的物质，可提供典型的咸味食物。到目前为止，不知道在怀孕期间吃味精食物会对子宫内的婴儿造成严重危害，但如果您对烹饪成分有负面反应，您可能仍希望在怀孕期间避免食用味精。

怀孕期间吃味精的风险

当你怀孕时，你必须意识到你吃的东西会影响你的健康和宝宝。但是，怀孕期间可以安全地吃味精。味精通常不会对体内产生毒性作用，也不会影响胎儿的健康。作为食品调味剂，MSG被食品和药品管理局归类为GRAS或“通常认为是安全的”。

然而，一些成年人可能对味精有一定的敏感反应，可引起副作用，如心悸，出汗，脸红，头痛（甚至偏头痛），恶心，胸痛，虚弱，面部和颈部麻木或刺痛。但平静，直到现在没有证据表明味精的消费与上述症状之间存在明确的联系。因此，如果你平时可以毫无问题地吃味精，怀孕期间吃味精不太可能引发过量的味精反应症状。

怀孕期间可能会将MSG添加到您的饮食中。请记住食物中的剂量和盐含量。味精经常出现在快餐，加工肉类，罐头汤和蔬菜中。建议每个人，包括孕妇，将钠摄入量限制在每天2,300毫克。怀孕饮食中盐摄入量增加会导致水潴留和高血压。

如果在怀孕前吃味精导致不愉快的副作用，您可能希望在怀孕期间继续避免它。味精也可以在许多其他健康食品中找到，包括大豆，番茄和奶酪提取物。