怀孕时喝咖啡，可以吗？ Eits，首先阅读规则

内容:

• 咖啡因对孕妇的影响
  
• 怀孕期间喝咖啡的理想剂量是多少？
  

咖啡是很多人最喜欢的饮料。任何人都不例外，包括怀孕的女性。许多禁忌都被提议给孕妇，其中一个是喝咖啡。许多确实依赖咖啡的人状况良好，包括孕妇。怀孕妇女是否有饮用咖啡的危险？是否存在适合在怀孕期间饮用咖啡的危险和剂量？

咖啡因对孕妇的影响

“新医学杂志”的一项研究发现，由于喝太多咖啡会导致流产。在参与调查的562名孕妇中发现了这种情况。咖啡中咖啡因的含量也被认为是流产的原因。

原因是，这项研究表明，怀孕妇女每天饮用超过8杯咖啡时，流产的风险更高。这适用于通常在超市或咖啡馆购买的咖啡。

为什么在怀孕期间喝咖啡非常危险？含有咖啡因的咖啡可以进入并穿透婴儿的胎盘。在正常人中，咖啡因可以加速心跳，这也会对胎儿的心脏产生影响。那么，怀孕时理想的咖啡大小或剂量是多少？

怀孕期间喝咖啡的理想剂量是多少？

怀孕时，有几种食物和饮料必须限制摄入量。所有含有咖啡因的食品和饮料，例如茶，巧克力，软饮料，能量饮料，都是孕妇必须考虑的饮品。在孕妇食用之前，请仔细检查并阅读包装信息说明。

BABYCENTER 如果你想在怀孕期间喝咖啡，最大推荐的是200毫克的咖啡因。这相当于一天两杯速溶咖啡。

这也可以根据您将吃的食物和饮料的包装说明进行调整。以下是说明示例：

• 80毫克的咖啡因相当于一罐能量饮料
• 140毫克的咖啡因相当于一杯过滤的咖啡。
• 60-80毫克的咖啡因与一杯速溶咖啡相同。
• 一瓶苏打水中含有40毫克的咖啡因。
• 在一杯茶中发现10-50毫克的咖啡因。
• 50克巧克力通常含有25-50毫克的咖啡因。

不禁止在怀孕期间喝咖啡，但应注意咖啡因摄入体内。为此，请注意包装上列出的茶，咖啡，巧克力和其他食物中的咖啡因含量。

不要让咖啡因摄入超过孕妇的耐受限度。如果您习惯在怀孕前每天饮用超过两杯咖啡，您可以换用其他类型的饮料，这些饮料当然不含咖啡因，对您和您的胎儿更健康。建议在怀孕期间减少咖啡摄入量。多喝水，吃其他营养食品，以维持母亲和胎儿的健康。