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枣椰果是 钾的来源，含有其他重要的营养物质，如镁，铜和锰。 根据“妇产科学杂志”发表的约旦科技大学的一项研究，据报道，在怀孕期间经常吃枣的妇女正在经历更加正常的分娩过程，而不需要依赖医生的医疗诱导。以下是关于孕妇和分娩日期的好处的进一步解释。
分娩前孕妇的日期益处
以下是分娩前孕妇日期的一些好处。
1.提供天然催产素，以加速收缩
日期产生催产素激素，其作用是刺激子宫收缩并促进分娩。当分娩时，通常会通过注射器给予较弱的收缩催促素以重新加强子宫的收缩。在产后期间，当婴儿进行母乳喂养时，这种激素将被释放。产后期间荷尔蒙的增加将加速停止出血的过程以及恢复子宫的解剖和功能的过程。
在这项研究中，一组孕妇在怀孕结束时吃的日期需要的催产素使用量低于那些没有经常食用红枣的孕妇。
2.更快的开放过程
子宫将扩张或打开以开始分娩过程。子宫的开口通常从开口到完全开口（10cm宽）持续。
在上述研究中，据报告，一组在怀孕结束时食用红枣的孕妇一旦到达医院就会进行更加渐进的开放。
羊膜不易破碎
羊水是一种覆盖子宫内整个婴儿体内的膜。羊膜囊会在婴儿出生前破裂。但也存在膜过早破裂的可能性。胎膜早破会引起许多并发症，包括感染和羊膜炎症。
在这项研究中，一组服用红枣的孕妇的胎膜较强，直到分娩时间之前，与未服用红枣的孕妇相比，不容易破裂。
4.劳动过程更加顺利
在该研究中，服用红枣的孕妇群体中有96％经历了更顺畅的正常分娩。在没有定期消费日期的孕妇中，正常出生率仅达到79％。
为了获得日期的好处，该研究建议孕妇食用 在估计的出生日期之前的四周内每天六个日期.
旧怀孕期间的饮食日期可以简化劳动力
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