你是否太喜欢夫妻？克服这3个步骤

你是一对占有欲的夫妻吗？根据大印度尼西亚语词典，占有欲是作为所有者的本质。当然，如果在一段关系中，你和你的伴侣都感到自己的所有权。但如果这种归属感过度，那么你就觉得自己有权调节自己的生活，这就是所谓的占有欲。

过度的占有欲会减少关系本身的亲密感，反而建立一种不健康的关系。你如何克服这种过于占有欲的关系？

占有欲与亲爱的不同

通常，相对而言，您可以通过给予您的伴侣全部关注和感情来获得这种感觉。通过维护和保护您的伴侣，您通常会表现出注意力和感情。

这种努力实际上是好的，但是当你过度占有时，你提供的护理和保护会改变你的伴侣，阻止你的伴侣与他人互动，甚至让你的伴侣很难在未经你许可的情况下做某事。你也倾向于控制你的伴侣。

一些可能导致你占有欲的原因可能是：

控制他人的能力给你一种安全感，因为你有能力保持一切稳定。但是这种便利会导致成瘾，所以你仍然希望成为控制者。事实上，这个角色实际上意味着对自己缺乏信心。

过分依赖你的伴侣花费太多时间来担心和思考他会使你成为一个占有欲的男朋友。您可以尝试通过与朋友共度时间来克服这种触发，从而转移您的思维。

隐藏在你脑海中的恐惧会触发你的占有欲。例如，过去失去某人会让你不再想失去你今天爱的人。

对关系缺乏信任会引发占有欲。你可能很容易因为你的伴侣没有明显的理由而嫉妒。虽然信任和同情应该是两件相互关联的事情。

占有权不会使你的关系持久，甚至可能使这对夫妇想要“逃脱”你的束缚。太过管理伴侣的生活并受到很多限制可能会让他觉得你不相信他。最后，获得的不是持久和幸福的关系，而是充满恐怖的关系（来自伴侣的一方）以及忧虑和嫉妒（来自你身边），这当然不是你想要的那种关系。

你如何摆脱这种占有欲？

当触发你的占有欲得到控制并成功地影响你的情绪时，例如嫉妒，你应该休息一下，了解你内在发生的事情。通过服从你占有欲的一面来轻举妄动，实际上会伤害你所关心的人的感受。

通过暂停，你可以加深你的角色。你也可以做冥想来平息你的负面想法。

有人说过去就是学习。追踪过去可以帮助您找到占有欲的触发器。也许在过去，前任已经离开了你，因为你从约会比赛应用程序中找到了一个新男友，所以你真的限制了你当前的合作伙伴使用社交媒体。

当您找到触发器时，与您的伴侣进行沟通可能有助于他更好地了解您。

通过了解和理解您的占有性触发器，您将更快地检测到它们的外观。所以，当你拥有这种占有性时，你会发现它更容易实现并且能够对抗它。这样，慢慢地你可以减少它的外观。

每当您意识到触发您的占有欲的因素时，可以将其写在笔记本中，以帮助您记录它。

你是否太喜欢夫妻？克服这3个步骤

Rated 4/5 based on 2614 reviews