内容:
- 医疗视频: 14岁少女长期遭到继父家暴，她忍无可忍，便用自己的方式来复仇解脱！
- 这复仇吗？
- 对健康抱怨的危险
- 1.改变脑激素的成分
- 2.触发不健康的生活方式
- 3.增加心脏损害的风险
- 4.引发慢性疼痛
- 5.引发过早衰老
医疗视频: 14岁少女长期遭到继父家暴，她忍无可忍，便用自己的方式来复仇解脱！
每个人都受到了伤害并伤害了其他人。有时很难调和肆虐并试图原谅他们的情绪。最后，到目前为止埋葬的愤怒使我们抱怨。
没有多少人知道拯救怨恨不仅会让我们感到不安并损害与我们周围人的关系，而且如果长时间发生，也会引起可能对健康产生影响的情绪紊乱。
这复仇吗？
复仇是一种条件，我们希望与我们犯错误的其他人收到他的错误的答复或后果。与通过自然表达愤怒然后宽恕来更好地管理情绪相比，保持怨恨使我们认为这个人是一种导致压力感或重复性创伤的威胁，即使实际事件早已过去。
事实上，原谅并不意味着我们会忘记某人的错误，让这些错误再次发生。宽恕是一种训练我们的思想的方式，不要经常认为自己是受害者，并且由于对我们的错误而感到沮丧。
一点点，经过很长一段时间它变成了一座小山。一说到这一点，这也证明了在内心复仇的意义上是真实的。随着时间的推移，抱怨会影响大脑的功能和整体心理健康，最终也会影响身体健康。
对健康抱怨的危险
以下是保存怨恨的一些方法可能对健康产生负面影响：
1.改变脑激素的成分
大脑是一种在我们思考，交流并与其他人建立社交关系时起作用的器官。该功能受两种相互关联但可相反作用的激素的影响，即激素皮质醇和催产素激素。激素皮质醇通常在我们处于巨大的精神压力时释放，例如当怀恨在心时。相反，当我们原谅和与自己和他人和平时，产生催产素激素。
这两种激素都是必需的，两者之间的平衡会产生良好的压力（良性压力）例如在努力实现目标和控制不良压力时（苦难）。激素皮质醇被认为是一种危险的激素，如果长时间连续产生，因为它不仅影响中枢神经系统的工作，而且影响其他器官的工作。皮质醇的过量分泌也抑制了催产素，这是情绪和社会健康所需要的，例如与配偶或其他人保持良好关系的能力。
2.触发不健康的生活方式
拯救怨恨与各种慢性病有关。复仇刺激的沉重压力会导致一个人不太注意自己的健康状况。一项研究表明，抱怨的气质条件导致人们更容易吸烟和吃高卡路里的垃圾食品，这两者都是糖尿病的危险因素。
3.增加心脏损害的风险
已知负性情绪积聚是一个人患高血压的原因，这在很长一段时间内都是非常危险的。
随着负面情绪的出现，存储怨恨一段时间可能会使我们总是感到沮丧和愤怒，尤其是重复机制会增加患心脏病的风险。美国心脏协会进行的一项研究证明，存储愤怒和复仇可能导致冠心病，此前是高血压和动脉粥样硬化的病症。
4.引发慢性疼痛
这来自一个猜想，即持有怨恨的人经常会遇到一些疾病。在美国人群中进行的一项研究表明，患有怨恨的人患有与胃溃疡，背痛和头痛等疼痛相关疾病的几率高出50％。研究人员还得出结论，抱怨与心身疾病相关的可能性有关。
5.引发过早衰老
过早衰老的机制与压力激素的过度分泌有关，当你怀恨在心时会产生抑郁和沮丧感。除了情绪障碍之外，由于新细胞形成的再生过程中DNA染色体的变化，身体会通过触发过早衰老来应对过度的压力，从而引发体内器官的更快生物老化。产生的压力荷尔蒙变得更加可控和最小化，使压力响应过程恢复正常，而不是原谅。
