内容:
- 医疗视频: 田馥甄 Hebe Tien [還是要幸福 Still in Happiness] Official MV
- 一种让你的生活不快乐的心态
- 1.保持怨恨
- 对自己很残忍
- 3.容易悲观，不确定自我潜力
- 4.不想调整
医疗视频: 田馥甄 Hebe Tien [還是要幸福 Still in Happiness] Official MV
人的生命永远不会与情感分离。积极情绪，如快乐，快乐，感恩和消极情绪，如悲伤，愤怒和失望。你感受到的所有情绪都会影响心理健康。
如果你经常感到负面情绪，那么心理健康会变得更糟。这意味着，你的生活并不快乐，因为它很容易被压抑或容易患上抑郁症。我们认为，什么是消极的心态，让你难以幸福地生活？
一种让你的生活不快乐的心态
与负面情绪密切相关的各种思维模式，但你需要摆脱以实现幸福的生活，包括：
1.保持怨恨
你的朋友弄错了你说：“哦， 没了 没什么，真的。“但是，这并不意味着你原谅了他的错误。你可能仍然会因为受伤或受伤而保持一点仇恨或烦恼。特别是如果你根本不想接受道歉，就会发生敌意。
对别人的行为抱怨可能会让你感到压力或沮丧，因为你继续寻找实物回报的方式，甚至更糟。这无疑让你无法幸福地生活。
宽恕别人的错误并不容易。但是，如果你想拥有更好的生活，你必须这样做。你只需要摆脱仇恨，免受伤害，努力 继续前进 这种情况，当然也没有服从你的自我报复。
对自己很残忍
所有人都做错了，包括你。当你的错误难以原谅时，后悔，羞耻和内疚的感觉可能会困扰你。这些感觉往往会让你思考消极，焦虑，并以悲观的态度看待任何事业。这表明你无法原谅自己。
当你犯错误时，要意识到自己的错误是必要的。就是这样，不要太残忍，让内疚继续遏制你。相反，你让过去提醒你不要犯同样的错误。
3.容易悲观，不确定自我潜力
每个人当然都希望幸福地生活，没有问题。实现这一目标的一个条件是拥有自信并了解自己的潜力。不幸的是，许多人很容易气馁。你需要知道这种态度往往会带来各种消极的想法。这肯定会对心理健康产生负面影响并使你不快乐，对吧？
如果这种情绪继续在你身上占主导地位，那么生活将变得更加糟糕，远离幸福。所以，你必须能够相信自己所做的所有工作，并不总是以失败告终。最重要的是，不要害怕尝试并对自己的能力充满信心。
当您遇到问题或必须做出相当复杂的决定时，请不要犹豫，向家人或朋友寻求帮助。并非所有事情都可以由你自己完成，所以你必须了解你有多少能力。
4.不想调整
不仅动植物，人类也需要适应和适应环境。这旨在使某人能够生存并与他人建立良好的关系。
如果你很难调整并总是要求其他人适应你，那么这种关系当然不会永远持续下去。你可以因为你的专横和记忆而被回避或不喜欢-bully。 被别人躲避或害怕会让你感到不舒服，压力和不快乐，即使有时候你没有意识到这一点。
那你该怎么办？你需要提高你对环境的同理心和敏感度。此外，尽量保持灵活性并能够将自己置于各种情境中。通过倾听别人和开放的方式。
