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医疗视频: 避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則【江坤俊醫師／名醫的餐桌】
有经验的女性 创伤根据最近的一项研究，他的生活中经历过不好的事情比没有经历同样事情的女性更容易患肥胖。那么，为什么创伤和肥胖的风险有关呢？这是审查。
心理压力使女性容易患肥胖症
肥胖 是体内非常高脂肪的堆积物，使体重超出理想极限。由于肥胖会导致许多并发症，甚至其中一些会危及生命。一些相当严重的并发症的例子包括中风，冠心病，2型糖尿病，结肠癌和乳腺癌。
根据加利福尼亚大学的研究，经历过心理压力的女性患肥胖的风险增加了36％。这项涉及21,904名中年或以上妇女的研究发现，那些经历过创伤性事件或导致儿童死亡等心理困扰的人， 暴力一种威胁他们生命的疾病，至少在过去五年中往往更容易肥胖。
与未经历过类似事件的女性相比，至少经历过一次导致其心理困扰的事件的女性将肥胖风险增加了11％。
如果女性经历许多创伤事件，肥胖的风险会更高
据报道 今日医学新闻如果一名妇女在过去五年中至少经历过四次创伤事件，那么肥胖的风险甚至会高出36％。这项研究表明，导致女性心理困扰的事件越多，肥胖的风险就越高。
博士是本研究的作者Michelle A. Albert说，心理压力引起的压力会影响一个人的行为，包括饮食习惯。那些经历压力的人倾向于 暴饮暴食 并忽略了这一点，因为他们的思想始终集中在令人难以忘怀的创伤上。此外，激素皮质醇产生部分的神经激素活性增加。这种激素具有增加食欲的作用 和原因 体重增加.
这项研究表明，如果确实是心理压力或压力的一个因素，那么看到心理问题可以克服肥胖。
那么，肥胖是一种治疗方法吗？
实际上可以通过实施纪律来解决肥胖问题 健康的饮食，如吃低脂肪和糖类食物，并定期锻炼。有问题的运动不需要沉重，因为步行，骑自行车，打羽毛球或游泳就足够了，只要经常这样做。建议每周锻炼2.5-5小时。
然而，如果您自己经历了一个让您心烦意乱的创伤事件，请立即咨询心理学家或心理健康专家（也称为精神科医生）。医生或心理学家将帮助您管理与经历的创伤相关的情绪和行为，以免发展成饮食失调。
如果不对肥胖进行管理，即使在锻炼，保持心理健康和健康饮食方面受到纪律处分，也可以给予医生处理。医生治疗的一个例子是给药可以减少消化道中脂肪吸收的药物。
在某些情况下，肥胖症将通过手术治疗。手术通常只有在肥胖程度被认为如此严重以至于担心它会威胁到患者的生命时才会进行。如果已经进行了一段时间的减肥努力仍然无效，那么也会考虑手术。
请记住，您自己的企业减肥需要很短的时间。因为需要耐心才能实现预期的结果并承诺长期维护它。
