内容:
医疗视频: 健康大道：哮喘
哮喘触发因素是会恶化哮喘症状或引起哮喘发作的物质，条件或活动。哮喘的发作很常见，这会使事情变得更糟。在某些情况下，避免所有哮喘诱因可能非常困难。但是，通过一些计划，您可以学会预防接触哮喘的诱因，这样可以降低哮喘发作的风险。
哮喘在空气中触发
花粉暴露，空气污染，香烟烟雾和植被蒸汽可以使您的哮喘复发。尽管花，杂草和草全年开花，但花粉可能是一个问题，特别是在春季和秋季。在大花粉时间或强风期间避免外出并使花粉植物飞行。
如果你有空调，请使用空调。空调减少了室内空气污染物，如花粉，也减少了房间或家中的水分。这将降低您接触螨虫的风险以及患哮喘的风险。
多毛的宠物可以引发哮喘
宠物和动物虽然可爱，但可以对那些对它们过敏的人引发哮喘。毛皮是其中一个触发因素。有些动物比其他动物有更多的皮毛。更重要的是，在动物唾液，粪便，尿液，皮毛和皮肤中发现的蛋白质可以引发哮喘。预防哮喘复发的最佳方法是避免与动物呆在一起。如果您还没有准备好与您心爱的动物分开，请尽量让您的宠物远离卧室，家具，并在大多数时间将它放在户外。室内宠物必须定期洗澡。
尘
螨虫，常见的过敏原，喜欢隐藏在我们经常访问的地方和空间的灰尘中，如卧室，起居室和办公室。买床垫的防尘罩， 弹簧， 和沙发。还可以购买可以在枕头上使用的防尘枕头。地毯和垫子也是灰尘磁铁。如果你在家里穿地毯，可能是时候用木地板更换地板了。减少不必要的成分，并用最热的水清洗织物。
蘑菇
蘑菇和苔藓是哮喘的两大诱因。您可以通过避免厨房，浴室，地下和花园周围潮湿的地方来防止这些触发器的影响。高湿度会增加霉菌和霉菌生长的风险。你有好处 除湿机 如果水分成为你的焦点。确保移除任何有霉菌或霉菌的物体。
昆虫
蟑螂不仅可怕，它们可以让你生病。这些昆虫为您提供了很大的潜在哮喘诱因。如果您发现蟑螂有问题，请采取措施消灭它们。盖上，存放和取出开放的食物或饮料。真空，扫帚和拖把你看到蟑螂的所有区域。联系蟑螂灭虫器或使用棒状凝胶来减少家中的昆虫数量。不要忘记检查房屋外面，找出昆虫藏身的地方。
触发你不应该避免的
在某些情况下，运动可能是哮喘的诱因。运动也是哮喘最常见的诱因，但这是哮喘的诱因，你不应该避免。身体活动对您的整体健康非常重要，这值得为之奋斗。您可以在一生中进行体育锻炼，锻炼和户外活动。你只需要明智地做到这一点。如果您的重点是此活动，请咨询您的医生，了解在您开展这些活动时可以帮助您预防哮喘发作的治疗方法。
其他可引起哮喘的病症
影响肺部的感染，病毒和疾病可引发哮喘。例如冷空气，呼吸道感染，肺炎和流感。像一些药物一样，鼻窦感染和酸度增加会导致哮喘复发。
香水和任何闻起来浓烈的东西都可以刺激你的呼吸道。压力，焦虑和其他强烈情绪也可能导致不规则呼吸。这些气道或呼吸系统疾病可引发哮喘发作。此外，食物过敏可引起过敏性发作，特别是如果您对食物过敏原发生过敏反应。
如果您认为您患有过敏性哮喘，请向您的医生咨询过敏测试。通过这种方式，您将了解哪些过敏原会导致您的哮喘发作。即使你无法治愈哮喘，你也可以控制它。与您的医生一起确定您的哮喘诱因。尽可能避免这些诱因，避免不必要的哮喘和伴随的过敏症状。
当你无法避免引发哮喘时
一些触发器很常见，你真的无法避免。灰尘就是一个例子。对灰尘非常敏感的人将很难避免它。在这种情况下，您的医生可能会建议您进行过敏注射。您的医生会向您的身体注射少量过敏原。随着时间的推移，您的身体将学会耐受过敏原，并且不会过度地对这些过敏原做出反应。这种治疗可以减轻您的哮喘症状，并可能使一些触发更容易控制。
