内容:
医疗视频: 我们所有的病， 都是委屈憋出来的！
在被医生诊断患有肺癌后，您的感受和想法可能会混淆不清。除了感到无助，你可能会想， “知道这个后家人和亲戚的反应是什么？” 或者，“A我该怎么办“基本上，情绪的变化确实难以避免。管理情绪的第一步是识别迹象。查看情绪变化的迹象以及在下面克服它们的方法。
肺癌诊断后的情绪类型
当然，如果你的情绪目前不稳定。你感受到的许多情绪可能会让你感到压力，感到困惑，感到无助。以下是您可能会感受到的一些情绪：
- 震惊而不相信
- 恐惧和困惑
- 感到内疚
- 受到悲伤和悲伤的折磨
- 担心
- 萧条
- 生气和沮丧
- 感觉孤立
- 感到虚弱无助。
在开始寻找克服它们的方法之前，首先要了解你的感受。如果你能够调节情绪，你当然可以对抗肺癌。
如何控制情绪？
震惊，否认
震惊是你可能经历的第一种情绪之一。休克通常与否认尝试有关。起初，您可能无法接受您患有肺癌的事实。您开始对医生的诊断感到不确定，并开始寻找另一位医生的第二意见。处理这种感觉的最好方法是找到有关癌症的信息，并向医生提出尽可能多的问题。寻找另一位医生的第二意见是合法的。通过第二个意见，医生可以确认诊断，同时给你时间经历这样的休克时间。
您获得的有关肺癌的信息越多，您就越能学会接受诊断。这些信息还可以帮助您做出更好的医疗选择。
感到内疚，沮丧，愤怒
感到内疚是另一种情绪，通常伴随着愤怒和沮丧。你过去常常把自己所有的坏习惯都归咎于自己的身体，例如对于吸烟感到遗憾，并且因为没有尽可能保持身体健康而后悔。生气和责备自己是没有意义的。立即纠正可能使事情变得更糟的习惯。改变你的坏习惯永远不会太晚。首先制定一个健康生活方式的计划。
焦虑，害怕，困惑
您可能会对无效治疗的可能性或无法恢复的肺部疾病感到害怕和焦虑。此外，您开始担心家庭反应，工作或正常生活。这样的情绪会随着时间的推移而减少。与您的医生讨论您的健康问题，并了解有关肺癌的更多信息。请注意，您并不孤单，因为仍然有朋友和家人可以依靠。表达你所感受到的恐惧和焦虑的感受。他们的支持将帮助你克服这些情绪。
悲伤，沮丧，沮丧，虚弱，无助
上面提到的所有情绪都可以引发压力抑郁症的最佳治疗方法是对你信任的人这样说。与其他人分享感受可能会改变您对问题的看法。尝试加入癌症支持小组或与朋友和家人交谈。请记住，你并不孤单。
通过了解您的感受，您将能够更好地处理它们。虽然朋友，家人和医生的支持仍然存在，但只有你能控制自己的情绪。保持强势和积极！
