内容:
医疗视频: iYA運動營養 - 肌肉痠痛和乳酸無關？｜破解乳酸迷思
定义
什么是乳酸？
乳酸测试是测量体内乳酸水平的血液测试。大多数是由肌肉组织和红细胞制成的。如果血液中的氧气水平正常，碳水化合物会分解成水和二氧化碳。如果氧气含量低，碳水化合物会分解成能量和乳酸。过度运动或其他条件（如心力衰竭，严重感染（败血症）或休克）的乳酸水平较高，可减少全身的血流量和氧气。如果肝脏严重受损，乳酸水平也会更高，因为肝脏通常会分解乳酸。极高水平的乳酸会导致严重的，有时危及生命的疾病，称为乳酸性酸中毒。如果患有心脏或肾脏衰竭或严重感染，饮用二甲双胍（Glucophage）以控制糖尿病的人也会发生乳酸性酸中毒。
乳酸试验通常在取自臂中动脉的血液样品中进行，但也可以对来自动脉的血液样品（动脉血气）进行。
我什么时候需要进行乳酸检测？
如果您的医生需要，您需要进行乳酸检查：
- 检查你是否患有乳酸性酸中毒。乳酸性酸中毒的症状包括呼吸急促，出汗过多，皮肤寒冷潮湿，口臭，腹痛，恶心或呕吐，精神错乱和昏迷
- 看看适量的氧气是否到达人体组织
- 找出血液中高酸水平（低pH值）的原因
预防和警告
在接受乳酸治疗之前我应该知道些什么？
如果从动脉（动脉血气）中取血而不是从动脉取血，则乳酸试验的结果可能更准确。在采血时长时间用绷带包扎双手或双手可能会导致乳酸水平升高的错误结果。
在有氧运动中，心脏和肺部为身体提供足够的氧气以获取能量。无氧运动比肺和心脏使用更多的氧气，可以将其提供给身体，从而减少能量供应，导致血液中乳酸水平增加。通常，无氧运动会迫使人减慢或停止运动，因为乳酸的积聚会导致中度或严重的肌肉疼痛和僵硬的肌肉。然而，一些训练有素的运动员学会忍受短时间的高乳酸水平。在有氧运动中，你呼吸的空气中含有足够的氧气，可以正常和完全地用于满足身体的能量需求，并且乳酸水平不会增加。
乳酸可以在血液以外的液体中测量，例如脊髓液。如果感染，体液中的乳酸水平通常会增加。可以测量脊髓液中的乳酸量以确定脑感染是否由细菌或病毒引起。
过程
接触乳酸前我该怎么办？
准备乳酸测试：
- 测试前8-10小时内不要吃水或饮水
- 测试前不要运动几个小时。运动可导致乳酸水平暂时升高
乳酸的过程是什么？
医生会用消毒布或酒精垫清洁手臂或肘部的一小块区域。在某些情况下，您的医生会在您的上臂周围系上一条松紧带，以增加血液流动。这使得从动脉收集血液更容易。然后用医生插入动脉的针刺伤你的手臂。将收集血液的管子放在针头的另一端。
一旦采血，医生会采取针头，然后用棉布和绷带止血针刺穿皮肤。
乳酸检测后我该怎么办？
您可以在测试后恢复正常活动。医生将与您讨论病情并提供适当的治疗。有时，医生可能会下令进一步检查。请仔细遵照医生的指示。
测试结果说明
测试结果意味着什么？
测试结果将在1天内准备好。
正常分数
此列表中的正常分数（称为“范围参考”）仅作为指导。这个范围因实验室而异，您的实验室可能有不同的正常分数。您的实验室报告通常包含他们使用的范围。您的医生还会根据您的健康状况和其他因素检查您的检查结果。这意味着如果您的测试结果在本指南中输入异常范围，则可能是您的实验室或您的情况，分数在正常范围内。
静脉血：每升0.5-2.2毫当量（mEq / l）或每升0.5-2.2毫摩尔（mmol / l）
动脉血：0.5-1.6mEq / l或0.5-1.6mmol / l
高分
异常结果意味着身体组织没有获得足够的氧气。
乳酸的高价值意味着乳酸酸中毒，这可能是由以下原因引起的：
- 严重脱水
- 血液问题，如严重贫血或白血病
- 肝脏疾病或损害，防止肝脏分解血液中的乳酸
- 严重出血，休克，严重感染，心力衰竭，肠道血流阻塞，一氧化碳中毒或肺栓塞阻止充足的氧气进入人体细胞等疾病
- 过度运动或过热
- 酒精中毒（乙醇），木酒精（甲醇）或防冻剂（乙二醇）
- 一些药物，例如用于结核病的异烟肼或用于糖尿病的二甲双胍（Glucophage）。对于饮用二甲双胍来控制糖尿病的人来说，乳酸性酸中毒是一个问题，尤其是那些肾功能不良的人
Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。
