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医疗视频: 活體肝移植沒那麼可怕！救人也幫助自己 健康2.0
肝脏移植后，您的生活将更具挑战性。通过服用免疫抑制药物，您有感染和其他健康问题的风险。您需要适应新的生活方式变化和更好的习惯来保护您的身体并确保您的新肝脏正常工作。那么，你生活方式的变化是什么？
你需要适当的营养来帮助治愈你的心脏
你必须遵循健康的饮食习惯，避免快餐，以迅速恢复健康。您的饮食必须包括水果，蔬菜，全谷物，低脂肪和乳制品。此外，你必须为瘦肉，家禽，鱼和蛋提供足够的蛋白质，并且必须含有少量的盐，糖，反式脂肪和饱和脂肪。
但是，您应该在移植肝脏后与移植外科医生或营养师讨论您的饮食，以确保它是一个适合您的健康康复的计划。
你需要经常锻炼
与您的医生讨论适合您的定期锻炼计划非常重要。那是因为运动和其他身体活动有助于恢复健康。活动让你感觉更好，可以帮助控制压力。另一方面，它还可以帮助您保持正确的体重和预防骨骼疾病。
你可以做的每一项身体活动都是有益的。散步，游泳，骑自行车，举重，打高尔夫球或网球，参加瑜伽课程，甚至做家务，包括作为一项运动！但请记住不要过度做任何活动，因为它会对你产生负面影响。
性生活的变化
在肝脏移植后发生性行为时，您必须遵循一些注意事项。移植后，无论男女，慢慢地，性欲的欲望和能力都将恢复。当你准备好在移植后做爱时，取决于你的感受。最好与您的医生讨论您需要采取的预防措施，以避免伤口或伤害您的新心脏。当你已经掌握了足够的知识时，你只需要在准备好从事性活动时发生性行为。记住要始终使用保护措施，以避免感染性传播疾病的风险。
以下是一些关于安全性行为的提示：
- 与一个伴侣发生性关系（一夫一妻制）。
- 在性交前后清洁你的生殖器。
- 使用乳胶避孕套和杀精剂。
- 切勿与性器官有伤口，皮疹或气味的人发生性关系。
- 避免肛交。
你的情绪可能会上下波动
移植过程可能是一种非常困难的情绪体验。一些移植受者在移植后会经历情绪困难和更多压力，因为他们学会应对生活中的变化。在移植后的最初几个月，您可以体验各种情绪，包括愤怒，沮丧，内疚和抑郁。尝试放松和平衡您的生活与积极的想法，并花更多的时间与您的家人和亲人。这可以帮助您克服这个困难时期。
怀孕可能会出现并发症
在头两年，由于药物剂量高，肝移植患者发生并发症的风险很高，因此不建议怀孕。在头两年，进行肝脏移植的女性早产风险较高，或者出生时体重较轻且有其他问题的婴儿。然而，即使他们必须接受肝脏移植，仍有许多女性生下健康的婴儿。如果您想怀孕，您应该在做出决定之前与您的医生讨论。
拥有一颗新心之后，你必须做很多事情。但不要忘记你的问题。对你来说可能很难，但你必须为了家人的健康和幸福而这样做。所以，要有耐心并保持积极态度。
