内容:
- 医疗视频: 維生素E不可缺，具體的作用是什麼
- 了解维生素E.
- 维生素E对头发有什么好处？
- 1.刺激头发生长
- 2.保持头发的光泽
- 3.分叉的解决方案
- 4.减缓头发老化
- 如何用维生素E修复头发？
- 从食物中获取维生素E.
- 以发油的形式使用维生素E.
- 在洗发前使用
- 与洗发水结合使用
- 适用护发素
- 使用天然成分
医疗视频: 維生素E不可缺，具體的作用是什麼
您一定听说维生素E对我们的皮肤健康非常有用。人们常常每天服用维生素E补充剂，使皮肤保持光亮，保持弹性，以及其他各种原因。但是，你知道维生素E对头发也有用吗？
了解维生素E.
维生素E对身体的新陈代谢和消化系统非常有益，它有助于将食物转化为能量，使整个身体能够正常运作。当你有摄入维生素E的问题时，身体也有肌肉无力，共济失调，眼球震颤症状的风险。
维生素E分为两组：天然维生素E和合成维生素E.天然维生素E来自几种食物，如坚果，玉米，葵花籽油，椰子。虽然维生素E合成是通过使用医疗技术获得的。然而，与天然维生素E相比，通常价格更便宜，除了合成物更难以被人体吸收。为了更有效，维生素E合成必须使用比常规维生素E更多的剂量。
维生素E还具有头皮的优点，减少炎症和恢复受损的卵泡，因为毛囊的健康会影响头发的生长。维生素E是一种抗氧化剂，可以修复头发中的组织。此外，维生素E可以改善头发的结构，并且非常有效地防止脱发。
维生素E对头发有什么好处？
如果您经常在头发上涂抹维生素E，您将获得以下变化：
1.刺激头发生长
它的抗氧化剂含量可以促进血液循环到头部的所有部位，甚至头皮。健康的头发皮肤可以改善头发生长，变得厚实和健康。
2.保持头发的光泽
除了改善组织和头发结构外，维生素E还可以改善组织，使头发变得更有光泽和健康。您可以将发油维生素E与一些天然成分混合，从上到下按摩以放松并获得良好效果。
3.分叉的解决方案
分枝的头发可以表明你的头发变得脆弱。在头发中长时间使用的维生素E可以克服分叉的问题。如果您想要更有效，可以使用相同剂量的维生素E和橄榄油和椰子油。然后涂在头发上，轻轻按摩。按摩有助于促进头皮的血液循环。
4.减缓头发老化
皮肤和头发上的衰老迹象会减慢，因为抗氧化剂可以加强和滋养身体的组织。你还需要添加维生素D，以更有效地防止白发的出现。
如何用维生素E修复头发？
在了解了维生素E的益处后，现在您可以尝试几种方法来摄入维生素E：
从食物中获取维生素E.
吃富含维生素E的食物。除了上面提到的那些，你也可以在西兰花，菠菜和花生中找到它们。根据Livestrong引用的办公室膳食补充剂，15毫克维生素是成年人所需的平均量。维生素E可以从内部起作用，通过刺激氧气来增加血液循环。
以发油的形式使用维生素E.
通常这种类型的维生素E以胶囊形式存在。如果你有干发，这种治疗非常合适。如果你的头发是油性的，你仍然可以使用它。获得的好处是让你的头发更柔软，更健康。
在洗发前使用
您也可以在使用洗发水之前使用它。慢慢涂抹并按摩头部，并注意分叉。使用头饰或 浴帽 然后静置一个小时，这样它就会渗入并且更有效。
与洗发水结合使用
当它与洗发水结合使用时，维生素E在冲洗时不会消失，它会涂抹在头发上，并会慢慢滋润头发。
适用护发素
该处理适用于干发。涂抹于头发上，等待五分钟，然后用冷水（纯净水）清洁。通常，护发素还含有维生素E 双，效果会非常明显。只是如果你的头发是油性的，你可以先试试，不管它是否会使你的头发更油腻。
使用天然成分
您也可以将葡萄籽用于普通头发，将芝麻油用于油性头发，将胡萝卜油用于干性头发。当这些成分含有维生素E.只用一点头发。
另请阅读：
- 没有洗发水的洗发水的发光的健康头发
- 12导致脱发的条件
- 照顾有色头发的指南
