内容:
- 医疗视频: 备孕&快速怀孕心得经验分享 | 备孕计划 | 必看——次就中的方法！！ | 怎样调整到最好的状态
- 快速怀孕的提示
- 1.取消你的避孕药
- 2.检查健康状况给医生
- 3.了解肥沃时期
- 4.在合适的时间建立亲密的关系
- 5.做爱时这样做
- 6.保持男性精子的质量和数量
- 7.不要太紧张
- 8.运用健康的生活方式
- 是否存在受到亲密关系地位影响的怀孕秘诀？
- 1.传教士
- 2. 小狗的风格
- 3. 女人在最前
- 为了快速怀孕，性别位置不是唯一的决定因素
- 还要注意健康的食物摄入量，以此作为快速怀孕的方法
- 1.选择合适的碳水化合物类型
- 2.增加植物蛋白质
- 只要它健康，脂肪食物就可以了
- 脱脂牛奶不一定适合想要快速怀孕的人
- 5.服用多种维生素补充剂
- 6.避免含有李斯特菌的食物
- 7.别忘了每天吃蔬菜和水果
医疗视频: 备孕&快速怀孕心得经验分享 | 备孕计划 | 必看——次就中的方法！！ | 怎样调整到最好的状态
你期待怀孕吗？是的，有时你真的需要尝试更多来实现怀孕。为了快速怀孕，当然你必须在有卵子和精子的正确时间进行受精。以下是一些快速怀孕的方法。
快速怀孕的提示
1.取消你的避孕药
如果你以前用过 避孕，你应该立即释放你的避孕药。释放避孕药后，您可能会在正确的时间进行性交后立即怀孕。
然而，一些避孕药在释放后需要数周至数月才能恢复生育能力。例如，您应该在计划怀孕前约9个月停止注射含有激素黄体酮的Depo-Provera。
2.检查健康状况给医生
您可以与您的伴侣一起去看医生，以计划您的怀孕。医生可以检查您的身体状况，并帮助追踪您的生育期，这样您就可以在正确的时间进行性交，作为您可以做的快速怀孕提示。
d赭石还可以帮助你为健康怀孕做好准备，例如建议吃健康食品或某些补品（如 叶酸).
3.了解肥沃时期
这对计划怀孕非常重要。在不了解你的生育期的情况下，即使你经常性交，你也会更难怀孕。你必须知道什么时候鸡蛋会释放到女人体内。
请记住，鸡蛋的释放通常每月发生一次，而您的生育期只发生几天，所以你不应该错过这个机会，作为一个快速的方法来怀孕，你可以尝试。
生育期是性交的最佳时间，以便在月经成功后快速怀孕。您可以通过记录每个月的月经来了解您的生育期。
此外，如果鸡蛋被释放，你的身体也会出现迹象。通过使用这个肥沃的计算器，你可以在肥沃的时期找到更多.
4.在合适的时间建立亲密的关系
除了知道你的生育期是一个快速的方法，在月经后怀孕，你还需要知道什么时候女人的身体释放鸡蛋，你可以每天发生性关系，以增加你怀孕的机会。
但是，你也应该在一天内避免性交，因为这肯定会很痛苦。你可以在最肥沃的时期开始做爱，通常是在女人的卵子释放前3天左右。
请记住，精子可以在女性体内存活3-6天，而鸡蛋只能存活一天。
5.做爱时这样做
在性交过程中做的一些事情可能有助于快速成功。
在睡觉前发生性关系
虽然有些消息来源称最高精子产量是在早上，但实际上一天中没有最好的时间来发生性行为。你可以随时做，但你应该在睡觉前做，所以你可以在性交后躺下。
找到舒适性交的位置
也许你已经听过一些性姿势是提示部分中最好的位置，可以快速怀孕。但是，你可以相信这个与否。实际上，作为一种快速怀孕的方法，没有明确的定位。最重要的是，当你与伴侣发生性关系时，你会找到最舒服的姿势。
6.保持男性精子的质量和数量
当精子处于健康，强壮和大量的精子时，精子可以很好地使女性的卵子受精。通过这种方法，丈夫可以提高精子的质量和数量：
- 减少酒精消耗。研究表明，每天饮酒可以降低睾丸激素水平和精子数量，并增加异常精子的数量。
- 戒烟吸烟会降低精子的表现。
- 保持正常体重。肥胖可以减少 精子数 并减缓精子的运动。
- 足够的营养需要形成健康的精子。维持精子质量和数量所需的一些营养素是维生素C，维生素D，锌，叶酸和钙。
- 不要浸泡热水。高温可以杀死精子。睾丸在34.4-35.6°C的温度下可以很好地发挥作用，低于正常体温。
7.不要太紧张
如果你真的想要孩子，你不应该对此过于紧张。压力实际上可以干扰排卵（释放卵子），因此你可能很难怀孕，因为压力过大。
我们建议您随便处理此事，与您的伴侣发生性关系，不要过多考虑您是否设法怀孕。
8.运用健康的生活方式
当您和您的伴侣计划怀孕时，您和您的伴侣应该将您的生活方式改变为健康的生活方式。吃健康食品可以帮助您和您的伴侣快速做到怀孕和健康怀孕的秘诀。
经常运动可以帮助你获得理想的体重，因此它可以帮助你提高生育能力。而且，不要做坏习惯，比如抽烟和喝酒。这也可以帮助提高你的生育能力，这样你就可以帮助你快速怀孕的方式。
是否存在受到亲密关系地位影响的怀孕秘诀？
亲密关系的位置也可以决定并成为一种快速怀孕的方式，让那些正在尝试的人。任何使精子更接近子宫颈（甚至是阴道）的东西都会让你怀孕。然而，某些位置被认为可以抵抗重力，因此它们可以防止精子顺利地进入子宫，以满足即将受精的卵子。
那么，是否有一种亲密关系的立场被认为有效地增加了你更快怀孕的机会？请继续阅读以了解更多信息。
1.传教士
传教士的经典地位，即上面的男人和下面的女人，是一种亲密关系的地位，被许多人认为是亲密关系的最佳位置，是月经后迅速怀孕的一种方式。
理论上，由于重力的帮助，由于更深和更频繁的穿透，你可以获得更多的精子数量和更多的精液释放。有些人甚至建议在性交过程中在臀部下方放一个枕头，并在性行为结束后保持足部，因为它被认为会增加精子游到子宫的能力。
关于宫腔内人工授精的少数研究支持这一理论（IUI）谁发现在授精过程后保持身体水平位置可以增加怀孕的机会。
2. 小狗的风格
仍然与深度穿透理论有关， 位置 狗的风格 （你跪下并由双手支撑，你的伴侣从后面进入）被认为提供了与传教士位置一样深刻和深入的穿透，甚至更多，并允许男人将他的精子“放置”在子宫颈旁边，这是通往你的子宫。另一个理论认为，如果你有一个后倾/倾斜的子宫，这个位置将帮助你更多。
报道来自 婴儿中心，从这个性别位置进行的MRI扫描结果证实，阴茎尖端到达子宫颈和阴道壁之间的空间，这也与传教士的位置相同。传教士的位置确保阴茎从子宫颈前部到达房间，而ossi 狗的风格 从子宫颈后面到达房间。
3. 女人在最前
理论上，上述女性的位置是反对引力，据信这会减缓精子游泳的速度。但是，一些专家说，这可能不是一个大问题，因为基本上精子是一个超级快速的游泳者。另外，对于一些女性来说， 女人在最前 是最激动人心的职位，实际上激情可能是成功受孕的最重要的性方面。
“我们告诉我们的患者，最佳的受精位置对于女性来说是最舒适的，”洛杉矶产科医生Allison Hill博士说。 碰撞，位置 女人在最前 允许女性体验额外的刺激，这些刺激被认为有助于创造怀孕。
为了快速怀孕，性别位置不是唯一的决定因素
然而，迄今为止研究性别位置与怀孕机会之间关系以支持所有上述理论的研究仍然非常有限。毕竟，试图怀孕不仅仅是性别问题。一直以性行为作为怀孕的秘诀在很大程度上取决于您的健康状况和您的伴侣。
同时，在您的性生活中享受多样性，并在您怀孕时使性生活成为一项有趣的活动。当夫妇试图怀孕时，为了在怀孕期间取得成功的欲望，身体和精神压力将消除性爱的激情和自发性 - 使其成为完成家庭作业，导致额外的压力。
有些研究表明，你越享受性生活，你就越有成功怀孕的能力。因此，您可以而且必须做的快速怀孕提示是尽可能快乐和快乐地爱，不要让亲密关系成为让您怀孕的负担。
除此之外，琐碎但技术性的事情，比如用冲洗器冲洗阴道后也会影响你怀孕的成功。 冲洗 改变阴道和精子的pH平衡需要阴道中的平衡环境才能存活。
然后，如果你这样做 阴道冲洗， 您可以冲洗宫颈粘液，这样可以促进精子顺利通过，更快地游入子宫并使卵细胞受精。
还要注意健康的食物摄入量，以此作为快速怀孕的方法
除了上面的一些快速怀孕提示，你吃的食物摄入量也会影响你的生育能力，它甚至可以决定你以后怀孕的状况。因此，通过选择合适的食物来改变不良的饮食习惯是非常重要的。以下是如何选择快速怀孕的食物：
1.选择合适的碳水化合物类型
在知道所需的卡路里数量后，您的下一个任务是选择合适的食物。选择快速怀孕的食物实际上并不困难。您可以从选择碳水化合物作为您每天常吃的主要食物开始。很高兴选择碳水化合物 血糖指数 低纤维和高纤维，例如糙米或全麦面包。
这种类型的碳水化合物可以帮助你稳定血糖，保持胰岛素水平正常。如果你选择血糖指数高的碳水化合物，血糖很容易增加，最终胰岛素水平也不正常。
体内过多的胰岛素会干扰其他激素的作用，因此会降低生育能力。
2.增加植物蛋白质
植物蛋白的实例是坚果和种子。各种研究表明，用植物蛋白替代动物蛋白可以降低50％的不育风险。所以，不要只是继续吃动物蛋白，但要确保在你的饮食中总是含有植物蛋白。
只要它健康，脂肪食物就可以了
许多人在怀孕时摆脱脂肪类食物。实际上，脂肪是提高生育率所需的食物。
基本上，脂肪在体内激素的形成中起重要作用。如果脂肪量太少，那么你的荷尔蒙肯定会受到干扰。
即使这样，你也必须对正确的脂肪食物挑剔。选择脂肪含量高的食物，如不饱和脂肪和脂肪 欧米茄3，例如鳄梨和各种鱼类。
脱脂牛奶不一定适合想要快速怀孕的人
许多人说脱脂牛奶更健康，因为它里面没有脂肪含量。但是，如果你想快速怀孕，你应该避免脱脂牛奶并返回纯牛奶。
研究发现，每天饮用一杯纯牛奶的女性比不喝纯牛奶或饮用低脂牛奶的女性更容易怀孕。
纯牛奶含有脂溶性激素，这对生育很重要。这些激素在撇脂过程中会丢失。与饮用脱脂牛奶的女性相比，纯牛奶中的激素混合物可以提高饮用它的女性的生育能力。
5.服用多种维生素补充剂
有时，您需要含有各种维生素和矿物质的补充剂，以满足您的日常需求。对于那些想要快速怀孕的人来说，一种有益于叶酸和铁的补充剂是在受精过程中需要的。
叶酸在产前早期也非常重要，以防止脑和脊髓出生缺陷。服用产前维生素可以提高女性的生育能力，每天服用多种维生素或矿物质补充剂可以增加男性的精子数量。
但是，要找出适合您的补充剂，您应该先咨询您的医生。
6.避免含有李斯特菌的食物
李斯特菌是一种危险的细菌，存在于即食肉类，软质奶酪和未经高温消毒的乳制品中。与健康成年人相比，孕妇因食用含有李斯特菌的食物而患病的可能性要高20倍。
那些试图怀孕的人也必须保持警惕，因为 李氏杆菌病 （由李斯特菌引起的感染）可能在妊娠早期早期引起流产，甚至可能在您知道自己怀孕之前就会引起流产。
7.别忘了每天吃蔬菜和水果
维生素和矿物质的最佳来源是水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的自由基杀手微量营养素，如植物化学物质和抗氧化剂。
自由基 是一种危险的分子，它通过一切物质潜入体内，可以从阳光到汽车尾气，并且可以破坏卵子，精子和生殖器官。
