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从饮食到运动，有很多减肥方法。随着时代的发展，越来越多的各种减肥疗法不断涌现，其中之一就是冷冻疗法。冷疗法是一种冷疗法，据说可以帮助减轻多余的体重。但是，效果如何？
冷冻疗法概述
冷冻疗法或冷冻疗法是一种冷疗法，其中将身体放置在非常冷的房间中几分钟。至少，在两到四分钟内，身体将处于一个非常低温的装置中，大约在-93到-148摄氏度之间。
但不仅全身，冷冻疗法也可以在某些身体部位进行。对于某些身体部位的局部冷冻疗法，可以通过多种方式进行治疗，例如冰袋，冰按摩，冰浴和冷却喷雾。
通常，如果定期进行该疗法将非常有效，并且具有各种健康益处，例如缓解肌肉疼痛以减少偏头痛症状。
实际上，冷冻疗法是一种已经发现很长时间的方法，大约在20世纪70年代在日本。当时，冷冻疗法是一种专门用于帮助克服风湿性疾病的冷疗法。
然而，随着技术和健康科学的发展，据说这种冷疗法足以可靠地减少多余的体重。
冷冻疗法可以帮助你减肥吗？
一些研究表明，长时间处于寒冷状态可以帮助减轻体重。根据减肥诊所主任Quebbemann博士的说法，N.E.W。美国的计划规定，在寒冷的气温下，身体通过颤抖或其他有助于燃烧卡路里的过程来提高体内温度。
例如，在发表在“临床研究杂志”上的一项研究中，在17.2摄氏度的房间里每天花费两个小时，持续六个星期的人被证明比在温度高的房间里消磨时间的人燃烧的能量更多。热。
与此同时，在另一项研究中发现，睡在温度为19摄氏度的房间，体内燃烧脂肪的人增加了42％，体内新陈代谢增加了10％。
然而，该研究的对象的结果没有经历身体组成的变化。此外，在冷室中停止睡眠后，脂肪水平和新陈代谢会恢复正常。
基本上，Quebbeman表示，没有科学证据证明冷冻疗法的冷疗可以永久减肥。
事实上，发表在氧化医学和细胞长寿杂志上的研究表明，冷冻疗法进行了六个月，并结合有氧运动甚至没有带来任何研究对象的体重和脂肪的变化。
冷冻疗法的副作用
但是，如果您感到好奇并想继续尝试，请先咨询医生。虽然如果在专家监督下进行分类是安全的，但冷治疗仍然有副作用。麻木，刺痛，发红和皮肤刺激通常是最常见的临时副作用。
在极少数情况下，冷冻疗法也会导致死亡和受伤。根据达拉斯观察家的数据，一名妇女在患有冻伤后提起诉讼，这对完成这种治疗非常严重。
John Hoekman，首席执行官兼所有者 快速冷冻 在纽约，声称冻疮是由于冷冻疗法可能发生的最严重的风险。但是，如果您在特殊的工作室中进行操作并使用合适的设备并将时间限制在不超过两到三分钟，则可以避免这种情况。此外，当会话持续到不超过截止日期时，您也不应该睡觉。
此外，对于患有糖尿病，严重高血压，影响神经，儿童和孕妇的健康问题的人，不建议进行冷冻疗法。
