内容:
- 医疗视频: 紫檀：健身私人教练（片段）| 市井财经
- 选择服务时需要注意的事项 私人教练
- 1.评估他们使用的内容
- 2.他们如何关注和分析您的进度
- 3.查看他们的培训计划的一些例子
- 4.他们对运动机器有什么看法？
- 另一件必须考虑的事情
医疗视频: 紫檀：健身私人教练（片段）| 市井财经
私人教练或 私人教练 是世界上发展最快的工作之一，包括印度尼西亚。在雅加达，体育馆的运动趋势仍然很受欢迎。这一点从几个新的俱乐部和分支机构的开设就越来越明显了。如果您想锻炼身体以减轻体重或保持健康，这里有一些选择服务的说明私人教练 明智的。
选择服务时需要注意的事项 私人教练
招聘服务中最重要和最重要的事情私人教练 专业人士可以很好地传达解剖学，生理学以及运动或运动的好处。有太多了 私人教练 仅作为培训师完成1-3个月的培训，然后获得认证的私人教练称号。他们确实完成了理论方面的最低资格，但在实践或应用方面完全没有知识。或者相反，有经验，但没有知识基础。像这样的人可能适合作为健身顾问或激励者，但不适合作为专业培训师。
事实上，当你支付服务费用时，它会更加昂贵 私人教练 以较低的价格，但没有看到显着的结果，而不是支付更多，但可以在6周内自己证明结果。如果你真的想要安全和持久的结果以及很小的受伤风险，你应该能够区分激励者和专业训练师。
当您考虑租赁服务时 私人教练，必须考虑两个主要方面：
- 他们有什么资格和认证。合格的专业培训师具有生理学，健康教育，运动训练，运动学等方面的背景。
- 工作经验。他们是否曾在健身房或临床环境中测试过他们的能力，发展他们的实践技能，并受到监督？
但是在当前的信息周期中，这变得越来越困难，并且上述资格不能保证您所雇用的私人教练的有效性的真相。
但是，这里还有一些您应该要求确保的其他问题私人教练你选择的确是值得被雇用的。
1.评估他们使用的内容
在决定使用服务之前私人教练， 评估必须始终优先。如果训练员/从业者没有评估关节运动，身体姿势，平衡力量，运动模式，灵活性等方面，则无法确定运动类型。该评估将告诉培训师需要什么类型的培训和计划。如果没有这种评估，可能会要求您进行对您的身体状况有害的锻炼。
良好的判断当然包括对适合您需求的营养，生活方式和补品的评估。
2.他们如何关注和分析您的进度
每个客户记录和分析的内容会有所不同，但必须始终有一个系统来了解您的计划和进度。
这种监控对于培训师确切了解客户的行为方式非常有用，以便在需要时进行调整。
3.查看他们的培训计划的一些例子
没有可用于满足所有客户需求的程序。您应该看到评估结果与培训计划之间的兼容性，以找出最适合某人的内容。
在使用该服务之前私人教练，问一些他们制作的节目的例子。如果所有程序看起来都一样，那么这意味着您将无法获得个性化服务，从而导致您的结果令人不满意。另外，您是否需要为私人教练付费，这意味着该计划是专门为您量身定制的？
4.他们对运动机器有什么看法？
该机器的效率非常低，因为它只能“训练”一些肌肉并且不允许您的身体自然移动。实际上，这会增加运动时受伤的风险，甚至会在日常生活中使用你的身体。
如果训练师计划有超过3个使用机器的练习 腿部按压，胸部按压，或者特别是与胃有关的机器，所以要小心！
另一件必须考虑的事情
如果是候选人私人教练 可以回答上面的所有问题，答案可以满足你，也许他们可以帮助你达到你想要的目标。使用服务 个人的重要人物这不是为了“折磨”你做练习，因为这可能不合适或无效。评估您的需求并确定实现目标的适当计划，使个人实践变得有用。
是的，私人教练 您必须真正能够确定最适合您需求的程序，以达到预期的效果。
除了之前的问题，专业培训师必须是合适的人。因为，如果有人无法帮助自己健康和健康，他们怎么能帮到你？
最后，您必须对培训师本身，他们如何沟通以及如何共度时间感到满意。雇用教练可以显着提高您的效率并简化您的练习，因为他们可以为您提供结构和指导。但是，如果您在4周内没有看到结果，则应该提出更多问题。
做一个充满爱心的客户，确保你得到你付出的代价。祝你好运！
