内容:
- 医疗视频: 《走近科学》 解码科技史：探秘DNA 基因记录生命密码 20190122 | CCTV走近科学官方频道
- 跑马拉松的赢家可能确实在他们的身体中有特殊的基因
- 为什么这些基因差异可以让跑步者更容易接触到完 马拉松？
- 如果我没有基因，我可以参加马拉松比赛吗？
医疗视频: 《走近科学》 解码科技史：探秘DNA 基因记录生命密码 20190122 | CCTV走近科学官方频道
您是否知道在马拉松比赛中，至少需要3万步？在马拉松比赛中采取的每一步，你的脚重量比正常体重重-5至3倍。
在马拉松比赛期间，你的腿部肌肉不停地收缩 - 不断僵硬和伸展。如果准备不充分，会危害健康。然而，对于一些人来说，这不是一个问题，因为他们有特殊的基因可以让他们总是在马拉松比赛中获胜。怎么会这样？
跑马拉松的赢家可能确实在他们的身体中有特殊的基因
来自西班牙的一项研究证明，遗传学在成功实现这一过程中起着重要作用 完 在马拉松比赛的舞台上。这项研究邀请参加马拉松比赛的研究参与者在过去三年中至少参加一次马拉松比赛并且身体健康，没有任何疾病史。然后在研究期间，专家们在马拉松比赛前后从几名参赛者那里采集了血样。接下来，他们分析他们的血液和基因。
在研究结束时，专家们发现处于竞争前沿的获胜者或跑步者在他们的肌肉中拥有特殊的基因。他们得出的结论是，这个基因影响了跑步者达到这条线的成功 光洁度。
为什么这些基因差异可以让跑步者更容易接触到完 马拉松？
不仅是肌肉，每个人的所有遗传都不同。基因源于父母基因的组合，决定你是否有成为马拉松运动员的才能。根据这些研究的结果，在采集的许多血液和遗传样本中，专家们发现有特殊的肌肉基因使人们更容易参加马拉松比赛。
具有这些特定基因的人群在马拉松期间不会经历肌肉损伤或身体功能障碍。此外，肾脏和心脏的状况也很好。与此同时，没有特定肌肉基因的人在跑马拉松时往往会遇到更多问题和健康问题。他们经历肌肉痉挛，肌肉损伤，甚至导致肾脏损伤 - 正如血液检查结果所证明。
如果我没有基因，我可以参加马拉松比赛吗？
但是，这并不意味着你不能参加马拉松比赛，因为你没有这个基因。最重要的是你如何准备你的身体耐力来面对这些障碍。专家说，如果最好在比赛日前12周进行跑步训练。
这不仅仅是你必须做的运动，而是改变一些生活方式，比如只吃健康食品 - 低脂肪，低卡路里和低糖 - 以及在晚上得到足够的休息也很重要。所有这些都会在竞争时对你的耐力和体力产生影响。
