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医疗视频: 产后喂母乳与补钙
母乳喂养是实现新生儿营养的一种方式。通过给母乳喂养至少六个月，这可以增加婴儿身体的耐力，帮助发展身体和大脑，并提供持久的免疫力，直到孩子长大。然而，不仅如此，母亲母乳喂养的益处同样多，而且可以持续很长时间，
为母亲提供母乳喂养的好处
虽然建议母乳喂养，但并非所有母亲都可以给母乳，因为母亲和婴儿的状况都有一些障碍，例如婴儿是否过早出生。母乳喂养也可视为一种选择，取决于婴儿母亲的决定。但是，母亲可以获得母乳喂养的一些好处。
1.分娩后帮助燃烧体内脂肪
孕妇体重增加是正常的。怀孕时，身体会以脂肪的形式储存更多的食物。体重增加也可以通过改变饮食来满足孕妇和婴儿的营养需求。但是，不仅在怀孕期间满足营养，还为分娩后的母乳喂养准备了体重增加。
通过母乳喂养，在母乳喂养期间，母亲的身体会燃烧比平常更多的卡路里或每天约480卡路里的热量。它还可以在经历怀孕过程后克服腹部周围的多余脂肪。
一项研究表明，与给孩子喂配方奶的母亲相比，母乳喂养的母亲减少了脂肪，减轻了体重。腹部周围的脂肪是一种代谢综合征，可以增加女性患心血管疾病和糖尿病的风险，尤其是进入更年期后。
2.鼓励释放好荷尔蒙
母乳喂养过程触发母亲的身体释放激素催乳素和催产素。催乳素可以作为放松的触发因素，也可以防止卵子排卵一段时间，从而可以暂时延迟月经周期。虽然催产素可以作为母婴之间亲密关系的触发因素。此外，催产素还有助于子宫在分娩后恢复正常大小，这是防止产后出血所必需的。
3.保持心脏健康
2010年发布的一项研究表明，母乳喂养的母亲患心血管疾病的风险较低。相反，在母乳喂养超过三个月的女性中，这种疾病的风险更为常见。
对此的一种解释是，母乳喂养可以降低胆固醇甘油三酯水平，这种水平会因怀孕期间饮食和身体的增加而增加。母乳喂养时，哺乳期母亲也往往有较高水平的好胆固醇（HDL）。母乳喂养的过程也可以降低血压，因为它可以从催产素激素产生一种平静感，催产素也起着控制压力的作用。
3.降低患乳腺癌和卵巢癌的风险
已知母乳喂养过程可减少两种类型的癌症，即乳腺癌和卵巢癌。母乳喂养对乳腺癌的保护作用已被研究广泛证实，即使在一项研究中，家庭遗传的乳腺癌在母乳喂养时也会降低风险。
然而，与此事有关的机制尚不确定。这可能与女性的荷尔蒙状况有关，其中分娩后月经周期的停止可以减少过多的雌激素水平并降低患乳腺癌的风险。
而在卵巢癌中，母乳喂养的益处与增加身体对癌细胞外观的抵抗力有关。母乳喂养可引发一种称为乳腺炎的小感染。这些感染通过抗体的出现起到增强身体抵抗力的作用，这些抗体可以防止将来出现肿瘤细胞。没有母乳喂养的女性不会有这些抗体，并且更容易患卵巢癌。一些研究还表明，卵巢癌在从未母乳喂养的女性中更为常见。
