内容:
- 医疗视频: Mapping the Hedge City — Vancouver and Global Capital 測繪對衝城市 — 溫哥華與國際資本
- 回家时有各种健康问题以及如何克服这些问题
- 1.疲劳和晕车
- 2. ARI
- 3.便秘
- 4.腹泻
- 流感
医疗视频: Mapping the Hedge City — Vancouver and Global Capital 測繪對衝城市 — 溫哥華與國際資本
归乡是斋月期间最热切期待的时刻之一。是的，在禁食一整个月之后，你当然希望在健康和新鲜的条件下立即与家乡的亲戚保持联系。这就是为什么，你需要尽可能保持你的耐力，以避免回家时的健康问题，并保持健康，直到你到达目的地。经常影响旅行者的疾病有哪些？这是完整的评论。
回家时有各种健康问题以及如何克服这些问题
回家密度使您更容易受到各种健康问题的影响。原因是，你必须在禁食条件下坐上几个小时，并且需要完全专注于交通堵塞，这肯定会消耗很多能量。
因此，尽量保持健康，避免在以下回家期间出现健康问题。
1.疲劳和晕车
回家期间最常见的健康问题之一是疲劳。因为来回的交通流量使身体的能量迅速排出并引发疲劳和疼痛。当免疫系统瘫痪时，你变得更容易晕车。
醉酒旅行或 晕车 旅行期间出现头晕，恶心和呕吐。除了由于疲劳，这也是由于眼睛和内耳发送到大脑的信号混合而发生的。
看，当你在行驶的汽车，火车或公共汽车上时，你的身体处于静止状态，但你的眼睛和耳朵在旅行期间环顾四周。这就是所谓的 晕车，因为你的视力和听觉动作，但你的身体只是沉默。这就是为什么你在回家期间可能会头晕，恶心和呕吐。
2. ARI
你当然知道旅行者的车辆周围的道路状况。是的，灰尘和空气污染遍布各地，旅行者很容易吸入。这就是为什么你回家时容易患上呼吸道感染（ARI），特别是如果你骑摩托车回家。
此外，回家流动的喧嚣使许多人容易通过空气传播疾病。更不用说如果你的身体的抵抗力因旅行期间的疲劳而下降，那么在这个回家期间你更容易出现健康问题。
3.便秘
不少人在回家期间通过汽车，火车，轮船或飞机排便困难。这是因为你可能会坐太长时间，甚至故意限制进食或饮水，所以你不要往返于浴室。结果，你在整个旅程中都会出现便秘并感到不舒服。
放松一下，通过多喝水和吃高纤维食物回家后克服健康问题。这将有助于软化因便秘而硬化的粪便，并加速消化系统。此外，避免憋尿和排便的习惯，以免恶化便秘。
4.腹泻
回家后禁食有时需要你在路上打破快车。您可以选择在路边购买重食或随意购买零食作为午餐。小心，这可能是腹泻的传播源，你知道！
来自日常健康的报告，腹泻是回家期间需要注意的健康问题之一。原因是，您购买的食物可能已暴露于积聚细菌的灰尘或苍蝇，导致腹泻。不仅如此，如果您在进食前不洗手，这种情况也会变得更糟。
因此，当您从一个您不认识的新地方购买食物或饮料时要小心。再次注意您购买的食物是否处于清洁状态，并且没有任何可能引发腹泻的苍蝇或灰尘感染。
流感
流感或流感是一种季节性疾病，经常在旅行时发生，包括在回家期间。这是因为您的免疫系统在旅行期间往往会减少，使其更容易感染流感。
此外，如果您在患有流感的其他人附近，患流感的风险会更大。想象一下，如果你带着流感几个小时的人回到一辆火车车厢。当然，你可以长期感染。
在回家期间避免流感的最佳方法是接种流感疫苗。事实上，当流感季节开始时，许多医生推荐这种方法。此外，请务必始终用肥皂和自来水洗手，以减少周围物体传播流感的风险。
如有必要，请始终将Redoxon放入包中。 Redoxon含有维生素C和锌的组合（双动作配方）它可以帮助保持耐力并满足禁食期间所需的营养。在喝Redoxon之前不要忘记总是阅读使用规则！
