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医疗视频: 这才是养成孩子良好饮食习惯的科学方法，第四点让大多数家长脸红……
宝宝的不良饮食习惯可能会导致健康问题。当然，你不希望你的宝宝出现健康问题，对吧？为避免这种情况，您可以为自己的宝宝养成良好的饮食习惯。你在做什么查看本文中的评论。
应用良好婴儿饮食习惯的规则
当宝宝进入6-8个月的年龄时，可以开始养成良好的饮食习惯。因为在那个年龄，婴儿已经开始被引入辅食。
在为母乳提供辅食时，请确保食物质地柔软，易于压碎和吞咽，以免婴儿窒息。即使宝宝可能有牙齿，也不要给宝宝喂食需要咀嚼的食物。你可以使用搅拌机或 食品加工机，甚至用叉子碾碎食物使其变软。所有食物必须柔软，无味，不辣，煮熟。
新鲜煮熟的蔬菜和煮熟的水果是最容易制作的食物。除香蕉外，所有水果必须煮熟至软。立即将未使用的食物成分放入冰箱。在给予宝宝之前，请定期检查蔬菜和水果的新鲜度。与商业产品不同，自制食品不含细菌，因此它们会更快地破碎。
为了让宝宝感觉舒适，请将宝宝放在婴儿专用餐椅上。椅子必须衬有可拆卸的衬垫，并在食物溢出时弄脏。选择高脚椅，托盘边缘较高，可以拆下。当婴儿进食时，高托盘边缘将防止餐具和食物掉落到地板上。同时，托盘可以直接从水槽上方移除和清洁。
预防婴儿肥胖的威胁
当婴儿很小时，一些父母开始担心他们的宝宝超重。儿童可能发生肥胖和其他潜在的并发症（如糖尿病），因此父母必须对症状敏感，无论孩子的年龄如何。在许多情况下，饮用瓶装牛奶的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发胖。但是，不要让你对肥胖的焦虑减少婴儿第一年的食物摄入量。
在调整孩子的饮食之前，请咨询您的医生。在第一年，婴儿需要均衡摄入脂肪，碳水化合物和蛋白质。给孩子喂食固体食物后，粪便会变得更稠密，颜色也会变得更加多变。如果孩子消耗糖和脂肪，粪便也会产生更强烈的气味。
如果食物没有被压碎，儿童的粪便将含有未消化的食物颗粒，如豌豆或玉米皮，番茄或其他蔬菜皮。你不必担心，因为这是正常的。但是，如果粪便非常流涕，流涕或充满粘液，您的孩子可能会在消化道中受到刺激。立即咨询儿科医生，以确诊准确的消化问题。从孩子的病情来看，医生可以判断宝宝是否吃得太多，吃得不够，或吃太多错误的食物。
习惯于调节孩子吃的卡路里和营养素的数量，以便保持适当的营养。别忘了，还要注意家人的饮食习惯。当您的宝宝习惯于“桌上的食物”时，婴儿会模仿您的饮食方式，包括使用额外的盐和咀嚼零食和咸加工食品。为了您的宝宝和自己的利益，您应该减少盐的使用，并选择富含营养的健康食品菜单。
