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医疗视频: 如何增強記憶力？福爾摩斯「思維宮殿」 5步驟記憶法大揭密 | Why學生
作为人类，记忆活动不仅需要面向考试的学生，还需要母亲必须购物，父亲需要记住更换孩子尿布的程序，甚至在日常生活中需要记住某人的姓名或重要电话号码时，有时，如果错过了某些东西，头部可能会自行覆盖。以下是如何记住每个人都需要尝试的非凡方法。
1.关键字方法
如果您正在学习一门新语言，这种方法非常适合尝试。首先，想象一下你想要记住的新单词。接下来，将您之前学过的单词与新单词相关联。
例如，如果你试图记住 美味 （美味）英文，尝试连接 美味 与鸡。鸡肉鸡肉，面粉炸鸡，烤鸡肉，各种美味的鸡肉菜肴将继续坚持你 美味.
Carney和Levin（2001）进行的研究表明，与使用常用记忆方法的学生相比，使用这种方法的学生在回忆记忆单词方面要准确得多。哇，在想象的同时记忆单词是多么令人兴奋。
2. Loci方法
Loci（读作“lo-sai”）是一种将需要记忆的对象链接到实际条件（在该对象上）的方法。这种基因座方法非常适合以清晰的顺序记忆项目清单（Einstein＆McDaniel，2004; Herrmann等，2002; Hunter，2004）。
一个例子是，父亲需要购买一些日用品。母亲给出的物品清单与父亲裤子口袋里的账单一起被浪费掉了。父亲记得他是否必须购买家居必需品。这些物品的需求是猫粮，面包和苹果。父亲想象着家里的猫Bimbo在餐桌旁边的食物前面喵喵叫。 Bimbo旁边设有一张带餐盘和几块面包的餐桌。在装满面包的盘子旁边，有一个红苹果可供母亲切割。通过想象应该存在的项目，父亲能够记住他需要购买的东西。
3. 分块
Bower和Springston（1970）进行了一项研究。在他的研究中，受访者被要求记住几组信件：YMC，AJF，KFB，INB，CLS，DTV和AMA，PHD，GPS，VCR，CIA，CBS。第二组字母更容易记忆，因为它比第一组字母更熟悉。
这就是意思 分块，浮动一些小词来组装更大的东西。
4.工程层级
如果您面对考试，则从最小到最大排序的层次结构或排列可能是合适的。阅读之后，制作一个概念框架，显示您所学过的书中章节的概述。以安排的形式链接它，使更一般的讨论更具体的讨论。
例如，如果您正在研究关于王国动物界的生物学。首先，您根据脊柱（脊椎动物和无脊椎动物）的存在与否来描述。图表继续增长到猫的最小部分。
戈登·鲍尔（Gordon Bower）及其同事（1969）的研究表明，记住这种结构的受访者能够回忆起他们记忆中的单词，而不是那些不经意地记忆的受访者。但不幸的是，这种模式通常很少被学生使用。
5.第一个字母技术
印度尼西亚的第一个字母技术或驴桥是流行的记忆方式之一。诀窍是取你记忆的单词的第一个字母或音节。例如，对于一个头晕的童子军，记住Dasa Dharma Pramuka，肯定是TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa对全能的上帝，热爱自然和人类同胞的喜爱，以及思想，言语和行为中的SUci。
不幸的是，这种技术被认为在记忆方面效果较差，并且无法在实验室中得到证实（Hermann等，2002）。但当然，第一个字母的出现可以增加回忆以前记忆的单词的可能性（Hermann et al。，2002）。
6.叙事技巧
在记忆单词的同时写故事？嗯...... 接受挑战！ 这种技巧要求我们撰写叙事文本来记忆新词。例如：“Ani与新动物一起追逐。三色Felis catus在这里和那里一边咬着跑。哦！ Ani很震惊地回忆起他的猫Bimbo的特征之一就是尖锐的犬齿，因为猫是食肉动物的顺序。“这个叙述是为了记住猫的特征。
Bower和Clark（1969）的研究表明，使用这种技术的受访者能够回忆他们所学习的单词比使用通常的随机记忆方法的受访者多六倍。
不幸的是，如果我们在学习和回忆时完全理解叙述文本，这种技术只能有效地使用。
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