辣木叶的7种好处：从抗感染到降低胆固醇

内容:

• 医疗视频: 神奇植物~辣木的功效和食用方法。Health Benefits of moringa. Manfaat Biji Buah Kelor
  
• 1.预防肝病
  
• 2.抵抗自由基
  
• 3.预防癌症
  
• 4.控制血糖水平
  
• 5.缓解炎症
  
• 6.降低胆固醇
  
• 7.抗击感染
  

医疗视频: 神奇植物~辣木的功效和食用方法。Health Benefits of moringa. Manfaat Biji Buah Kelor

辣木树原产于印度尼西亚，也被称为药用树木。原因是，这种植物似乎提供了各种有效处理各种健康问题的物质和成分。最常用于治疗或预防疾病的部分是叶子。不仅仅是一个神话，辣木叶子的各种好处已经在许多研究中成功证明。好奇有什么好处对你的健康有益？考虑辣木叶的以下七个好处。

1.预防肝病

发表在“亚太地区癌症预防杂志”上的一项实验室研究表明，辣木叶可以维持肝脏的健康。肝脏经历的最常见疾病之一是纤维化或组织损伤。同时，辣木叶可以修复受损组织或损伤肝脏。常规消耗辣木叶可以防止肝组织受损，发展为肝硬化或肝功能衰竭。

2.抵抗自由基

几个世纪以来已知的辣木叶子的好处之一就是对抗自由基。自由基可以引发过早衰老和器官损伤。辣木叶子富含抗氧化剂，可以吸收自由基，然后进入人体细胞。

3.预防癌症

根据2014年的一项研究，定期食用辣木叶可以引发体内某些酶的产生。这种酶可以保护身体细胞免受致癌物质的侵害（致癌）。这样，体内癌细胞生长的风险就会降低。

4.控制血糖水平

辣木叶子对糖尿病患者和代谢紊乱有惊人的好处。因为，血液中过多的葡萄糖水平会加重糖尿病和代谢紊乱的症状。 “食品科学与技术杂志”的一项研究证明，食用辣木叶提取物三个月可使血糖水平降低多达13.5％。

5.缓解炎症

炎症是各种类型疾病的根源，从喉咙痛，肺炎到肠道炎症。为了缓解各种炎症，您可以用茶或热水冲泡富含槲皮素化合物的辣木叶子。辣木叶子也可以用作蔬菜或直接食用。

6.降低胆固醇

过高的胆固醇水平有导致心脏病的风险。同时，辣木离开健康的好处之一是平衡胆固醇水平。发表在“民族药理学杂志”上的研究表明，辣木叶可降低坏胆固醇（LDL）水平，同时增加好胆固醇（HDL）。

7.抗击感染

根据亚太热带医学杂志的一项研究，辣木叶可以对抗体内传染性病毒或细菌的生长。这是因为辣木树起着强大的抗菌剂的作用。