内容:
- 医疗视频: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- 青年友谊与心理健康研究
- 拥有真正朋友的人不那么焦虑和沮丧
- 真正的朋友可以成为未来心理健康的关键
医疗视频: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
当然，人类是社会生物。这就是为什么拥有一个真正的朋友是你生活中的必需品。在欢乐和悲伤的同时，朋友不仅可以作为分享故事的地方，还可以对您的健康产生良好的影响。事实上，研究人员最近发现，十几岁时厚厚的友谊可以帮助维持成年期的良好心理健康。
青年友谊与心理健康研究
建立健康的关系不可避免地为您的生活带来许多好处。这促使科学家开始研究亲密友谊对一个人心理健康的影响。
Rachel K. Narr博士是美国弗吉尼亚大学心理学系的研究人员和几位同事之一，对青春期以来培养的友谊进行了长期观察。这项发表在“儿童发展杂志”上的研究确实表明，拥有亲密友谊的青少年往往不太可能感到压力。有趣的是，青少年通常更快乐，感觉更有价值，并且可以提高他们学术领域的能力。
离开这里，研究人员希望了解这些不同的益处是否能够存活到成年期。出于这个原因，Rachel K. Narr和她的同事检查了170名15岁的青少年，并继续关注他们未来10年的发展。
研究参与者被要求填写关于他们的朋友的形象和他们的友谊的质量的调查问卷。不仅如此，研究人员还进行了访谈，以确定青少年的情绪状态，特别是在社交环境中的自尊，焦虑，抑郁和自我接纳方面。
几乎所有青少年都认为，高质量的友谊意味着每个人都尊重，相信并相互支持。这就是为什么青少年更容易分享感受到的东西，这可能很难与他人分享。
拥有真正朋友的人不那么焦虑和沮丧
显然，该研究发现，在15岁左右建立了密切友谊的青少年患社交焦虑障碍的可能性较小（社交焦虑), 更高的自尊，同样重要的是在25岁时患抑郁症的风险要小得多。这与其他在朋友中不太亲密的青少年成反比，甚至不会优先考虑友谊。
雷切尔纳尔说，从长远来看，青春期发生的友谊质量可以预测一个人的心理和情绪健康方面。因为友谊的质量实际上有效地保持了多年后的心理健康。
与其他人亲近可能无意中增加了你的自尊心。这当然对于自我发展和每个人身份的形成非常重要。
真正的朋友可以成为未来心理健康的关键
拥有真正的朋友也可以帮助恢复精神疾病患者的健康。根据Basking Ridge的临床心理学家Leslie Becker-Phelps博士的说法，患有双相情感障碍或抑郁症等精神疾病的人往往会变得烦躁，疲倦，并且情绪经常会发生变化。
现在，一个真正的朋友的存在，总是接受并支持你，以便你变得更好，可以帮助你处理精神疾病。不无道理，因为友谊可以增加幸福感，减轻压力，甚至让你活得更久。
然而，重要的是要记住，这并不意味着拥有真正朋友的人必须摆脱抑郁或类似精神障碍的风险。无论是否有好朋友，精神障碍仍然可以攻击任何人。然而，自青春期以来，拥有真正朋友的人的风险更小，恢复的可能性更大。
