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医疗视频: 呼吸科主任提醒：下麵5個症狀是肺癌早期！(小陳世界)
维生素B复合物是人体所需的一种维生素。复合维生素B可以调节食欲，控制身体的新陈代谢，产生能量，维持身体器官和组织的健康 - 从心脏，肌肉到神经系统。缺乏维生素B会对身体造成一系列负面影响。即便如此，也不要消耗太多。一项研究报告说，高剂量摄入维生素B复合物会增加患肺癌的风险，尤其是男性吸烟者。肺癌是诊断最多的癌症，也是导致世界上死亡人数最多的癌症。
维生素B复合物与肺癌的研究
来自美国俄亥俄州哥伦布市癌症研究所的研究人员发现，服用高剂量多种维生素B6和B12补充剂与肺癌风险增加之间存在联系。在收集了77,118名年龄在50-76岁之间的参与者的数据后，报告了这一发现。向每位参与者询问有关其维生素B复合物补充剂的常规消耗的信息，包括过去10年的频率（频率），持续时间（持续时间）和剂量。
其他可能影响肺癌风险的因素，如吸烟和饮酒习惯，种族，年龄，教育程度，体型，既往癌症史，癌症家族史，以及可能具有抗癌作用的抗炎药物等，也应考虑在内。这项研究
摄入大剂量的维生素B会增加患肺癌的风险
研究结果表明，10年内高剂量的维生素B6和B12可以增加男性吸烟者患肺癌的风险。
每天吸20毫克维生素B6 10年的男性患肺癌的风险是男性的3倍，10年内每天吸食55微克维生素B12的男性患癌症的风险是其四倍。肺部。
虽然这项研究的结果很重要，但应该记住，这种风险是由于使用高剂量维生素B补充剂引起的，其剂量是建议的每日剂量的数倍。与此同时，服用维生素B9的女性患肺癌的风险并未增加。
为什么B族维生素会增加患肺癌的风险？
维生素B可以影响癌症风险的原因目前尚不清楚，但一些研究人员认为它与维生素B与代谢途径相互作用的机制有关，这对于维持DNA稳定性非常重要，因此它不会发生突变并调节体内基因的表达。
食用高剂量的B族维生素可以干扰这些途径，导致癌细胞形成或所谓的致癌过程。
那么，你应该避免服用维生素B吗？
对于一些患有贫血症或腹腔疾病的人，服用维生素B复合物补充剂可以帮助克服因症状引起的疲劳。然而，服用高剂量维生素B补充剂并不一定对健康的人有益。
另一方面，缺乏维生素B也被认为会增加患癌症的风险，因为它可能在制造新的DNA链时引起破坏。唯一的关键是保持身体营养摄入的平衡与健康的饮食。如果您已经满足其中一个条件，那么您真的不需要非常食用补充剂。
维生素B复合物的天然来源通常可以在动物产品中找到，例如牛肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，水果和蔬菜。消化系统中的胃酸能够从食物中消化维生素B，使身体能够吸收它。
还应该记住，吸烟是一个主要因素，对于增加男性和女性患肺癌的风险更为重要。维生素B在这里的作用可能只会加速或增加吸烟者患肺癌细胞的可能性。因此，B族维生素的充分摄入符合每日推荐。
